Так сложилось , что при Гв набрала я в весе((( и не ем я ничего такого от чего толстеют, но все…

Все реально, было бы желание 👌

@romashkinca

У меня золовка пока кормила грудью была 56 размера. Кормить бросила, схуднула до 44 ))) не сразу, конечно ))) так что все реально! Было бы желание )))

@potanchick5688😁да вот желание есть. Но почему то прет😁😁😁

@aleksa565, я не на гв, но начала худеть. Если вы на гв, вам мою диету нельзя, но приглашаю просто почитать и поболеть за меня.

"Добрая" у вас подруга, я на гв от добеременного веса похудела на 12 кг, ничего для этого не делая

@curly_cat ,@m-ka молодцы девчата . а у меня вот наоборот

@m-ka не рожала. Но она такая худенькая))

Ужас , ещё встречаются такие люди уверенные , что после родов не спасти фигуру, я после двух кс, выгляжу лучше чем 10 лет Назад 😂худеть стала когда дочери было 2 месяца, организм восстановился к 5 и похудела я на 12 кг. Просто правильное питание и домашние 30 минут тренировок. А все остальное отговорки , для тех кто хочет жрать, или пп это не для меня или у меня кость широкая

Похудела после завершения гв. Во время беременности набрала 25 кг. За время гв свинула 5. Еще 8 ушло после завершения гв. Сейчас вес меньше чем до беременности. Надо взять себя в руки и подтянуть)))

@romashkinca 😁😁😁это Вы про меня?)

@aleksa565, ну если вы себя уговариваете на то, чтоб жрать , а не худеть, то да.

Конечно, реально) если у Вас проблема не в здоровье, то всё таки что кушаете не то 😉 расскажите Ваш примерный рацион.

@romashkinca а кто вам сказал что я себя уговариваю напожрать. Я по-моему тут спросила удалось ли им схуднуть или нет

@_yulenochka_ может сбой какой я и не подумала об этом. Обычный рацион не ппшный. Без сладкого соленногл жареного и мучного

@aleksa565, так я и не утверждаю , я описала свой пример и спросила как у вас

Гормоны проверьте! При гв очень многие худеют, но набирают меньше...

@aleksa565, все могут похудеть !!даже люди с проблемами на гормональном уровне, просто гормоны надо контролировать медикаментозно

@romashkinca у нас без пп но и вредной пищи тоже нет. До беременности питалась также и не считала себя толстухой. При росте 175 и весе 57 кг. Но после беременности что то пошло не так. Вкусности не позволяю так как ребёнка высыпает

@aleksa565, я добеременного веса достигла как раз в 9 мес дочкиных, это было летом, есть особо не охото в жару. Но в целом в еде себя никак не ограничивала.

@aleksa565, опишите свой рацион?вот мой примерный на 1500 ккал:завтрак овсяноблин с сыром и ветчиной, кофе с молоком и сахаром, перекус чай и яблоко, обед куриный бульон с грудкой , пп винигрет без картошки и масла, с фасолью. Перекус яблоко или батончик из сухофруктов . Ужин творог или , омлет с творогом или запечённая грудка или белковые котлеты в духовке.

@romashkinca у вас шикарной прям))

@romashkinca у меня пороще. Утром каша гречка рис или кукуруза. На обед суп с мясом. На ужин овощи и мясо. Ну и чаек с молоком днём у вас ппшный набор. У меня попроще

@romashkinca просто не ем сладкое мучное и соленое я не любитель

@aleksa565, ну если вы так питаетесь и набираете тут две причины :гормоны или заниженный метаболизм .

@romashkinca может быть. Раньше у меня не было проблем таких

@aleksa565, при 175 вес 57 это очень худая, а сейчас вес какой?

Я и была худая да. Сейчас 78

@romashkinca и я думаю это не предел😁😁

@aleksa565, ну тогда в медиалаб сдай гормоны т4 и ттг, и с результатом к эндокринологу

@romashkinca спасибо)

Вот и меня распирает,просто ужас вешу сейчас больше,чем беременной была,кор лю грудью,наверно надо тоже гармоны проверить а то уже 🐷🐖

@mamanastenki23 а😁😁😁 у вас какой рацион??

@aleksa565 чаще всего,когда успею тогда поем называется,и получается сразу много и колорийно,ну и иногда и завтрак каша,обед суп,а ужин что -нибудь лёгкое,но в основном как только покормлю такой жор нападает,как будто я месяц в тайге жила и ничего не ела.

@mamanastenki23 понимаю вас