Любимый клуб! Скучала 😄 Как же здорово проплыть километр в бассейне, полежать в хаммаме, получить…

И я сейчас здесь😊

подскажите, есть ли там программы для беременных в бассейне?

@sunny-2, нет. Специальных нет. Но бассейн очень тёплый, вода 26 градусов, очень подходит беременным. Сама плавала до 37 недель:)

@vasennka, привет! Я была с 11 до 13 сегодня. Буду раза три в неделю теперь ходить:)

Пора в зал возвращаться. Надо с тренером списаться и начинать:)

Я тоже начинала с бассейна ☺️ сейчас добавила пилатес и кардио. Сегодня как раз была с 13 до 14 на пилатесе🙂

@vasennka, здорово!

@vasennka @anutka0705 девочки на что вы ходите??)) пилатес и кардио это после родов? тоже хочу туда вернуться, но не знаю с каких программ начать

@snake2711, я только сегодня первый раз поплыла 😄 дальнейшие занятия надо с тренером обсудить. Но я весной больше воду люблю и возможно это будут какие-то аква-тренировки, ну и кардио

@snake2711, там есть возможность пройти фитнесс тестирование перед занятиями, на котором специалист подберёт индивидуально для Вас нагрузку. Я через 2,5 после кс начала плавать. Через 4 мес подключила растяжку. С марта начну силовые в зале

@vasennka, у меня 2 месяца только в пятницу наступит 😳 но я тихонечко поплавала, больше для удовольствия и расслабона 😄

@anutka0705, сейчас, пока, для нас спорт должен быть только для удовольствия 😊

@vasennka, это точно:)