Я участвовала в бешеной сушке, похудела на 6 кг за месяц, дошла до конца, была в рейтинге 110 из 4000, ритм действительно бешеный, весь день то прыгаешь, то приседаешь! Плюс правильное питание! Плюс потом бег добавляют, обливание холодной/горячей водой! Начала понемногу делать упражнения (нашла в инсте у его жены тренировки) где то за пару недель до начала, чтоб хоть чуть чуть втянуться, иначе после родов и кормления, тело неподготовленное, можно загнуться😝🙈 а так хоть чуть привыкла к нагрузкам
У меня подруга третий раз будет участвовать, сильных изменений нет. Больше наверное для поддержания морального духа. Я лично особых изменений не заметила на похудание, мышцы подрастила это да.
@irina2002, я участвовала в 1 марафоне, он был бесплатный, в группе было 50 чел. 37 человек скинулись по 100₽ ради интереса, вышло 1 место 2500, 2-1000,3-500 вроде. Ну мы не для заработка участвовали в нем. Вот стартует скоро 2 марафон там будем опять скидываться, а сколько ещё не знаем.
подруга занималась по их программе,она не худела,ее подруга сейчас учавствует в бс,а ей просто шлет задания,чтоб дома выполнять,жесть по 700приседов,круговых,500отжиманий,хочешь не хочешь а похудеешь,там бешенный ритм и сжигание калорий,моя подруга в итоге не смогла)))бросила,а вот ее подруга др сих пор в игре,но она на рельеф работает,итак худая