как говорят требуется 21 день чтобы определенное действие стало привычкой. я начала использовать систему флай лэди чтобы…

как говорят требуется 21 день чтобы определенное действие стало привычкой. я начала использовать систему флай лэди чтобы изменить свою жизнь к лучшему. в этой системе предлагается ставить цель приобрести новую привычку каждые 21-27 дней. я решила немного усложнить задачу и поставить сразу несколько целей которые должны стать моей привычкой через месяц. Эти задачи я прописала как ежедневные задания и разделила эти дела на 3 части: дела по дому, дела семьи, в т.ч. ребенка, и дела для себя любимой.

Итак мои ежедневные задачи по дому:

1) вытирать пыль с быстрозагразняющихся поверхностей

2) заполнять увлажнитель водой

3) протереть пол в кухне вечером чтобы стереть все разводы от еды оставленной после ребенка

4) гладить как минимум 2 вещи в день

Ежедневные задачи для семьи:

1) чистить зубки доче дважды

2) повторять карточки с картинками с дочей ежедневно

3)

Ежедневные задачи для меня:

1) Использовать крем для лица, ног и тела (при гв кожа стала очень сухой и будучи загруженной и уставшей забываю про себя😓думаю многим мамам это знакомо)

2) качать пресс

3) смазать ногти АЕвитом чтобы восстановить ноготочки и кутикулы

Список буду еще пополнять. Это все что смогла придумать к этому времени.

#flylady#список ежедневных задач#формирование новых привычек