девочки, кто что ел, пил, делал для повышения лактации? молока почти нет😕

Чаёк для лактации попейте,жидкости много пейте и кушайте хорошо)

Массаж и тёплый душ помогает

Много теплой жидкости, теплый душ и почаще прикладывайте малыша.

Кушать каждые 3 часа(каши, супчик). Пить больше воды. На чай для лактации может быть аллергия, так как лялька кроха совсем. Но попробовать можно, а там посмотрите. Больше прикладывать. Меньше нервничать. Высыпаться. Если интересно будет,напишите, могу прям меню свое написать вам в личку, как у меня было. Но были слезы и переживания, и порывы бросить гв. Но все нормализовалось и до сих пор гв наш друг)

черный чай без сахара меня спасал вначале и компотик из яблок (сама варила-тоже сахара минимум), но свежесваренный)

Апилак пила, чай с молоком, мясо ела, воду литрами пила как верблюд

тёплой жидкости больше любой (про пользу чая с молоком это миф),маточное молоко "Апилак" и фиточаи для лактации,ну и конечно же частое прикладывание малыша к груди)

кормите по требованию не ограничивая время кормления...

1. Чаще прикладывайте к груди,

2. можно сцеживать все, что есть после кормления, чтоб увеличить лактацию

3. Пейте тёплые жидкости (чаи и морсы), меньше соленой и острой пищи

4. Принимайте тёплый душ, грейте водой грудь и пробуйте сцеживать в это время

5. Грудь держите в относительном тепле

6. Можно ещё попробовать Лактафитол, но я не заметила его помощи

много простого чая с молоком и мучное. когда совсем туго вот этот чай. часа через 2 после первой чашки прям прибывает

всем спасибо, лактофитол мне не помог

Все эти способы помогают молоку выйти, а для создания чаще контакт кожа к коже, пусть кушает сколько хочет и по частоте и по времени. Держите на руках, целуйте. Гв это магия любви 💫💫💫💛💛💛

Калмыцкий чай ☕ мне очень помогает, молока полно )

Ну и прикладывать часто

Частое прикладывание..остальное все фигня

частое прикладывание,особенно в промежутке от 5 до 7 утра, и финики ела много)))

Таблетки Апилак👍👍👍👍 и горячие напитки-чай,цикорий(отлично молоко приходит от него), бульоны и т.д

мне оочень помогает горячий чай со сгущенкой! пару дней и молока завались!

Попробуйте попить крапиву, повышает лактацию. Мне очень помогает.

Увеличить лактацию поможет только частые прикладывания, особенно ночные кормления, пусть висит на груди. Больше тёплой жидкости, любой, это не принципиально

Частое прикладывание и мое спасение смесь Млечный путь👍