@sveto4ka1 и творожок, и кефир даю на полдник. Творожок делаю сама, кефир Чебаркульский, каждый день покупаем свежий. Каша коробочная - рис, гречка, овсяная, кукурузная.

@elllenna выше ответила.мы за месяц набираем при таком питании 600 грамм

@e.a.vesna выше написала

я добавляю немного сахара и соли

Чебаркульское молоко.кашу варю 1:1с водой

@dimasha а на каком молоке кашу делаете? Или покупаете молочную? В коробках молочные кашки сладкие же....

Я варю на глаз,примерно грами 200,а там сколько съест.мы сейчас весим 11 кг)ходить начнут схуднут!

@dimasha,@katy.zi, а в граммах сколько? Я вот что-то переживаю не будет ли это перекормом)),а то и так тяжко таскать эту сладкую тушку уже)

@elllenna да, иногда на воде

У нас на завтрак молочная каша,а вечером на воде.

@ekaterina_otto, @katy.zi, @dimasha, девочки, теперь у меня вопрос назрел: у вас каша выходит и на ужин и на завтрак🤔?

Варианты полдника-творог и фрукты,печенье и фрукты,кефир и фрукты.на ужин варю кашу на воде

Полдник - творожок домашний или Тёма, фрукты или фруктовое пюре Фрутоняня или Gerber, Биолакт Тёма без сахара и печенье Бегемотик. Ужин молочная каша Bebe молочная

@ekaterina_otto творожок или кефир? а какая каша?

Полдник - творожок, фруктовое пюре, кефир, на ночь - каша.