Девочки, кто как справляется с настроением "внезапно полное дно и жизнь не мила"? Я в курсе про гормоны и прочее, но…
Девочки, кто как справляется с настроением "внезапно полное дно и жизнь не мила"? Я в курсе про гормоны и прочее, но есть же все равно какие-то рамки, я такую депрессию только в фильмах у наркоманов видела 😂
Мб какие-то отвары, клевые приложения с аутотренингами, любимые каналы на ютюбе, рекомендации относительно наличия и местоположения реально хороших массажистов или психологов в СПб, в каком салоне вам супер приятно делают маникюр, прически - что прям выходишь на релаксе?
Еще пару дней лежать в одиночестве (мч ждет в др стране меня 2 марта), ныть и не двигаться я не выдержу, а просто так собраться с мыслями и эмоциями как раньше не получается.. у меня, конечно, весьма задорный пост получился, но это просто привычка общаться легко и непринужденно, а так мне ппц простите без поддержки настанет.. все родственники и друзья страшно бесят, поэтому нужны действенные методы, как прийти в себя самостоятельно!
Я уже почти в отпуск этот лететь не хочу и какой-то бред полный надумываю, аларм, помогите!
А·
с врачом проконсультируйтесь, если магний б6 можно-пропейте. Эффект накопительный,но от него потом прям хОрОшО))))
𝙴𝚔𝚊𝚝𝚎𝚛𝚒𝚗𝚊·
Магний)
Я прямо его обожать начала.
В вообще фильмы интересные Вам, почитайте литературу, которую до этого почему-то не прочли))
Я страдаю раз в неделю, прямо вот день специальный выделила - по четвергам, а в остальные дни занимаюсь, чем-нибудь, работаю, гуляю.
𝙴𝚔𝚊𝚝𝚎𝚛𝚒𝚗𝚊·
Вообще.магний можно.всем. Норма магния для беременных до 300 мг в день., плюс он помогает блокировать спазмы и тонусы.