Ура! Остался последний кг и я вернусь в добеременный вес! За беременность набрала 16 кг 😳😳😳👻👻👻…

У меня полтора лишних осталось

@valeriya_vredina, а сколько за беременность набрали?

А я в минусе до сих пор...)))

У меня 9 )) сошло 14

Осталось 2) все, никуда не уходят)

@iryna20161982, хотите набрать? 🙄

@olya_pyz, Ничо се! Вы что совсем не едите?)))

@olenkaby, 2 кг за беременность - норма!))

@giacint а я сама по себе не худая) была до 63...в день родов 75) Теперь 65) гиппопотам)

@olenkaby, я в день родов 85 была )) к слову о слониках и гиппо)))

@giacint так я еще и низкая) я как тюлень :D

@olenkaby, я 163 ))) так что давайте не будем мерятся )) слониковостью 😂😂😂 все индивидуально )) кому и 45кг много ))) а кому и 90 в самый раз!)))

@giacint точно :D

Не хочу))) всем довольна.почти)))надо подтянуть живот и бедра. весна придет бегать буду.

У вас все ок!я вот за беременность набрала 20 кг🐖Отечность была.Сейчас осталось 6 кг...мы на ип и пока спорт только дома когда успеваю,а мои 6 кг так классно устроились на моем теле,такое ощющение что и не собираются уходить.Ну ничего с марта муж обещает сидеть с дочью а я вечером на тренировку😉

я за беременность набрала 14 кг. до беременности была 53 кг. сейчас 66,7

т.е. 56,7 кн

@giacint, набрала за б 24 кг(были сильнейшие отеки) 14 кг скинула еше в родоме,а 9 лишних кг осталось,что б вернутся в доьеременеый вес

Набрала 18 а скинула 22 и мня сейчас очень все устраивает, а вы не знаете когда перестаешь кормить грудью потом толстеешь?

@iryna20161982, бег хорош для молодых, если суставы в порядке ☺️👌 а мне ходьба с коляской в самый раз - старушечке )))

@zolotai, мне трени пока только снятся ))) после кесарево! А вот ходьба с коляской - вполне ☺️👌

@nataliroma177, думаю всё будет зависеть от питания - скорее всего нужно будет немного подсократить или нагрузку добавить, потому что ГВ довольно много сжигает 🤓

@giacint ммм, жаль(((постараюсь не есть много))))

У меня тоже было КС. И мне не 20 лет.и даже не 25.и даже не 30))))))))))

Еще можно йогой заняться.я все никак настроить себя не могу...

@iryna20161982, мне 35 😉 а если вам не 25 и даже не 30 - осторожнее с беготнёй! Всё же очень не гут для суставов, даже если в правильных кроссах 😬 а йога да - тоже собираюсь с силами ☺️

@iryna20161982, а как ваш нижний ...Эммммм... Назывём его ... Пресс ☺️☺️😂 втянулся полностью? Меня он что-то совсем не радует 😱

Мне 34.до Б активно бегала и йогой занималась немного.жду тепла.зима разленила меня.сейчас понемногу начала делать растяжку.

Пресс)))))) его нет.дрябловатая кожа.слава Богу растяжек нет!!!

Надо заниматься и все будет ОК)))

@iryna20161982, Аха - такая дрябленькая 🙊🙊🙊🙈🙈🙈

@iryna20161982, я до беременности и в зал и на йогу и на аэробику ))) кажется было в прошлой жизни 🐷🐷🐷

Я тоже такая активная БЫЛА))))) а сейчас все болит.недавно делала растяжку и потянула шею.неделю ходила как робот Вэртер))))))

@iryna20161982, я месяц после кесарево ходила как перееханная автобусом 🙈🙈🙈 только сейчас начала потихоньку приходить в себя ☺️

У меня так же было.потому что с малышкой сама была.бабушки далеко.муж в командировках вечных.так и похудела сильно.

У меня тоже экс было,но прогулки с коляской не особо получались,потому что дочь не любит коляску,а только сейчас начались к ней приучаться.А вы можнте вакуум попробовать,я когда не забывала делала и мне нравилось😉

18))

@zolotai, уже несколько дней как делаю вакуум ☺️👌