Девочки, кто на ГВ. Поделитесь Вашим рационом) что позволяете себе? Как реагирует малыш?

Я решила до 3 недель ничего не позволять лишнего. За 3 недели накапливается реакция у атопического дерматита. Посмотрю, как будет и начну с темного шоколада Победа на стевии (он более натуральный, чем другие-без пальмового масла, как написано😄).

А так картофель, морковь, свекла, курица, гречка, рис, иногда макароны, чай, яблоко зеленое без кожуры, грецкие орехи, печенье без добавок(решила исключить, думаю, вдруг от него газы могут быть).

Первые пару месяцев не ела хлеб и сладкое) сейчас кушаю все в разумных количествах) правда цитрусовые не ем

я уже кушаю всё )) кроме капусты, цитрусов и жирного сала, мяса)) и так я стала позволять с месяцев 1,5)

сначала мучала себя,это нельзя,то нельзя,уже депрессия была,что же можно? малыш тоже из за этого страдал,плюнула на это все и кушаю все,но в меру и знаете, малышу тоже стало легче) а если за колики переживаете,так они и так будут)

@kristi.kremmer, не правда! Сын умчался с животом сильно, не спали днями и ночами, убрала полностью мучное-и никаких коликов)))

Две недели посидела на диете, а потом стала кушать все. Капусту, кроме как в борще, не ем, из фруктов бананы, хурму. Из овощей, свежими ем морковь и сладкий перец. А так даже роллы точу😅 правда запечённые только.

Ну и без дрожжевого теста🙅🏻😩

Первый месяц боялась и не позволяла себе кушать ничего лишнего. Потом стала понемногу есть все и при этом смотреть на реакцию ребёнка чтобы не беспокоил животик, не были аллергии. Ребёнок испытывает дискомфорт с животиком на капусту, поэтому я полностью исключила её из рациона. Муж просит борщ, а я ему говорю "ни-ни" 😂

Вчера ела даже окрошку, норм все. Единственное от кефира у нас стул житкий🤦🏼‍♀️, а так все ем с рождения. Колики нас стороной обошли👏🏻😉

Я с рождения ем и пью все

Кроме молока в чистом виде

по чуть-чуть пробуйте все, кроме явных аллергенов (шоколад, цитрусовые, рыба), я первую неделю ела только гречку с индейкой, потом начала всё пробовать. сейчас уже все ем. ну, опять же, кроме явных аллергенов. конечно, всего очень хочется, но потерпеть надо

@curcubeu а яблоко просто ешь? Или печеное? )

@marinaalekseenko, как раз сейчас запекаю)) подумала, вдруг от сырого газы..

@curcubeu я вот хожу вокруг яблок; думаю запечь или подождать еще недельку-другую )

@marinaalekseenko, печёные должны быть норм. Холодные фрукты/овощи опасны, а горячие и тёплые нет. Ну если говорить о разрешённых. И глав врач сказала снимать кожуру у них типа зеленые яблоки больше всех обрабатываются, а потому нежелательно кожицу есть.

@curcubeu ну попробую завтра тогда )

я ела все.единственное цитрусовые не ела первые 2 мес примерно

Я до сих пор сильно ограничиваю себя в еде - на утро всегда каша с сухофруктами (изюм, курага, грецк орех в небольших колвах; обед, ужин - легкие супы без зажарки, из мяса только кролик, курица тушеные/на пару, крупы, рыба вареная/тушеная, из сладкого - финики, пломбир на сливках, яблоко свежее желтое/зеленое, печенье домашнее (немного). Вот в целом и все...иногда конечно очень хочется большую белковую пироженку или шоколадный торт...но главным стопом мне служит отсутствие колик у моего малыша. Спокойные и здоровые вечера и ночи для меня все же важнее.