@marina_piskunova, напишите номер телефона в личку админ вас добавит

@yul935 как попасть к вам в группу?

К году само уйдёт , ем всё подряд . Вернулось всё в свою форму, и попа и плоский живот. Время

Не жрать все подряд- самый лучший метод 👍🏻

Набрала за беременность 23 кг😱, причём внешне отёков не было. После роддома ушло 9 за 2 месяца ушло 11, не ем сладкого, жирного , солёного. И стараюсь есть понемногу . В планах ещё 10.

А я на системе минус 60, за 4 месяца минус 20 , если хотите к нам в группу худеющих присоединяйтесь . Вотсап.

Я тоже на пп и домашние тренировки, за 2 недели похудела на 4,5 кг

я на пп

@olya1713 да,такой же вопрос!

Я на гв через 2 недели, тем более особо не разгуляться в питании ...Диеты строго придерживалась, очень хотелось бы и во второй раз не поправится

Я вернулась в прежнюю форму ближе к году, когда дочь пошла. Тут хочешь - не хочешь приходится за ней бегать)) больше ничего особо не делала, пару раз планку начинала, но больше, чем на неделю меня не хватало🙈

я пока никак. у меня жор(

@katerina557, лично я похудела. Вся родня без конца мозг делает по этому поводу, мол, дочь все соки высосала 😬😬😬

Не ем после 6, пью воду (1,5-2 л), гимнастика, потеплеет бегать еще буду, до добеременнного веса вернулась через 6 мес, за зиму поправилась, опять худею... Осталась пара кг💪💪

Девчушки,а подскажите как поправиться на гв😌

А на гв худеют или поправляются ? Ну если не жрать булки и тд

Пытаюсь сократить рацион...помогает,но слабость накатывает(так что сама в поиске)))

Фитнесбейби