Ровесники, во сколько укладываете на ночной сон и во сколько подъем у вас?

Последнее время в 22.30 засыпает, подъем в 8

Когда -как, вот сегодня уже полчаса спим, ночью покушаем разок и др 8-9 утра

В 21.00 в сон укладываемся, просыпаемся в 7-8-9, если в 7, то кушаем и досыпаем до пол 10, если в 8-9 то уже играемся потом)))

укладываю в 22,засыпает в 0/1😒окончательный подъем в 10/11

В 20:00, иногда и в 19:30 было. Просыпается в 6:30, но я укладываю еще на часок

В 21:30-22:30, сейчас уже спит. Подъем в 8:40-9:20 и только сегодня встала в 7:30, я забыла шторы закрыть 😵

22:00 подъем или в 8, или досыпает до 9-10.

23 ест, потом до 23:30 засыпает, бужу в 8:30

В 21.30 отбой, просыпается в 7.30

засыпает примерно в 22-30 23-00 встает 8-30 9-00

В 20:30 отбой ,спит до 2-3 ночи потом кушает и до 9-10 утра ещё раза три потом просыпается покушать

отбой в интервале 21-22.30, подъем 8.30-9.30

Примерно в 9 укладываю и в 9 утра встаём.

Ванная или душ => Кушаем и в ночной сон начинаем укладываться с 22 до 23. 1но кормление за ночь. Или не просыпается. И встаем в 8.30 - 9.30.

23-00 сон до 7-00

Полночь-10 утра

В 23 -23.30 укладываю и в 12-14.00 только достаю из кроватей. Могут погуглить с 9 до 12 минут 30 и сами засыпают