Mom.life
Elena Lukina
elenaspb
Elena Lukina·Мама двоих (9 лет, 13 лет)
post image
Я обожаю читать о ГВ. Перед родами я много готовилась к нему. И мне хочется поделиться информацией.

Один из самых частых вопросов, который возникает у женщины после родов — как вернуться в форму?

К сожалению, часто можно столкнуться с мнением, что грудное вскармливание и похудение несовместимы, для того, чтобы сесть на диету, пойти в тренажёрный зал, матери приходится отказываться от кормлений. 
В первую очередь, следует понять, что несмотря на то, что уровень гормонов кормящей женщины отличается от некормящей, согласно исследованиям, это не мешает похудению. Более того, кормление грудью помогает матерям восстановить массу тела, которая была у них до беременности.

Как и любой другой человек, кормящая мама набирает вес, если полученная энергия превышает затраченную, и теряет, если тратит больше энергии, чем получает. Таким образом, для решения задачи похудения важны два компонента: питание и физические нагрузки.

Если Вы подозреваете, что набор и потеря веса в Вашем случае не имеет прямой зависимости от диеты и уровня активности, это может быть связано с гормональными особенностями Вашего организма и другими медицинскими аспектами, в первую очередь Вам необходимо проконсультироваться с врачом.

Так что, девочки, кормите своих малышей))))

чуть позже напишу про диету
24.02.2017
2

Лучший комментарий

Комментарии

elenaspb
Elena Lukina·Мама двоих (9 лет, 13 лет)
@anna-maks согласна😉
24.02.2017 Нравится Ответить
elenaspb
Elena Lukina·Мама двоих (9 лет, 13 лет)
@laborantli это точно))
24.02.2017 Нравится Ответить
donell
я уверена, что гв и вес никак не связаны
24.02.2017 Нравится Ответить
kosta_
Таня·Мама двоих (9 лет, 15 лет)
Да я за полгода гв уже 8 кг потеряла, еще пара кг и буду в форме
24.02.2017 Нравится Ответить
laber
Елизавета·Мама дочки (9 лет)
Безмолочная и безглютеновая диета на гв, если ребенок аллергик и та даам 54 кг при росте 170)))
24.02.2017 Нравится Ответить
Читайте также