Вот как чувствуете что молоко подошло сцедите со столовую ложку, потом также. Тогда организм даст сигнал что требуется немного молока и постепенно начнёт его меньше вырабатывать и со временем вообще уже ничего не сцеживаете. НАМ так на курсах объяснили.