Я тоже с 14 лет не ем мясо.Анализы хорошие и самочувствие.Не раз практиковала голодание и сыроедение до беременности.Очень поднялся иммунетет и ушли проблемы с Жкт и простудами.Пью спирулину,разбавляю фреш гранатовый/ем чиа,бобовые,орехи.А гемоглабин-это психосоматический "страх".Иногда осознание его,уже помогает исправить ситуацию.Низкий белок связан с внуиренней гибкостью и адаптацией к стрессам.Вобщем,я всю жизнь этот вопрос исследую,читаю и общаюсь с врачами.И на сегодняшний день ,понимаю,что для меня так правильно.А с беременностью еще какая-то часть продуктов стала "неприятна",и насиловать себя не хочу,и не буду.Это ответственность каждого(так как и с прививками),будет всегда много разных мнений,и для каждого правильно,как он делает,иначе не пришел бы к своим выводам.

Напишу только,что йоги очень рекомендуют вегетерианство в беременность,так как мышцы,в том числе и женские становятся более эластичными,что очень благоприятно влияет на роды без разрыров и эпизио.Мне это близко.Для меня это правильно)))

Я не ела до беременности и

в первом триместре, пескетарианка. Потом заболела и легла в больницу, был низкий гемоглобин, в общем решила так, пока питание моего ребёнка зависит от моего, то я буду есть и мясо и молочку. Как закончу кормить грудью, то снова вернусь к пескетарианству

Я мясо во вторую беременность ре ела совсем. Воротило от него

Я всю беременность не могла есть мясо-у меня срабатывал обратный рефлекс, был низкий гемоглобин-приходилось пить железо, а вообще организм женщины сам подсказывает, что ей надо, а что нет. Слушайте свой организм.

даже знаменитая Валерия, которая половину жизни своей не ела мясо, начила его есть

мясо начинайте вводить, если не хотите навредить здоровью вашего чада. у меня есть пример мамочки которая не ест мясо и в беременность не ела, дочка родилась её абсолютно на вид здоровенькой, но с годами стало проявляться, ребенок рос очень слабым, иммунитет, аллергия, непонятнве головные боли. конечно причин может быть много, но старшая дочка совершенно другая и с ней она ела мясо. никто конечно вас ведрами мясо есть не заставляет, но на ужин постарайтесь хотя бы кусочек говядины или субпродукты, печень, срдечки.

Я всю беременность не еда мясо ) просто не хотелось ... а смысла пихать его в себя через силу не вижу)

С дочей все отлично 👍🏻

@pasternak_daria, да не относиться мясо к здоровому образу жизни. Я до 14 ела, многие - нет. То, о чем вы говорите - это право выбора наоборот. Сначала приучить ( а согласно ряду мнений - притравить, потому что мясо в конкретно нашем длинном ЖКТ успевает стать нехилым источником аммиака), а потом пускай отвыкает. Имхо не очень логично. Для вас это аскеза , для меня - здоровый образ жизни, в этом дело. Вырастет - пусть ест мясо или выбирает друзей, которые мне не нравятся - это будет ее дело уже. Типичный пример вегетарианца с рождения и до смерти - Далай Лама. Это основа их жизни. Живет долго , ни глупым , ни ущербным , ни немощным его не назовёшь, а ведь он не то, что мясо , он и яйца не ест. Не нужно путать традицию конкретной страны и факт.

Никого не слушайте, мясо легко можно заменить другим белком, просто пейте витамины, чтобы малышу хватало всего. Я не ела. Ребёнок здоров, почти 4 кг родился.

@gritzz но Вы ведь до 14 ели мясо. Дайте право выбора ребёнку, пусть всё ест, а в лет 14 выберет сам образ питания. Я не говорю, что надо кормить ребёнка по советской методике - по часам с первым, вторым, третьим и компотом и через силу. Надо прививать к здоровой пище, и мясо к нему относится. А взрослому, сформированному организму можно придерживаться любой практике питания, лишь бы здоровью не вредило

@pasternak_daria спорить не буду, не профи в этом вопросе ) кроме того, я упомянула и животный белок. Вегетарианство не исключает животные продукты, это не веганство. Вопрос изначально ставился именно о мясе. А вообще, лично мне кажется, что многими недооценивается способность организма преображать и перестраивать вещества под необходимые нужды. Опять же: больше разнообразия в питании - и не страшно отказаться от одного конкретного вида продукта ) недаром же в разных странах, разных климатических зонах типы питания так сильно отличаются

Бред бред бред) 🍖🍗 мясо это сила 💪 можно самому не есть мясо, а вот ребенка кормить им обязательно! Сам потом выростит и решит, что ему нравится, а что нет... А по поводу во время беременности, так я тоже как раз на вашем сроке мясо видеть не могла 🙈 и запах не переносила. Ну раз так воротит, то и не стоит насиловать себя, хочется кушайте, не хочется и не надо, кушайте что к душе.

@blumsberry, люто плюсую 😃

@blumsberry но ведь растительный и животный белок отличаются друг от друга. Необходимо поступление их обоих в организм, пока он растёт. Может и признано вегетариансиво и здоровым питанием, но это касается взрослого человека.

Да что у нас, мало источников белка, что ли ) орехи, творог там, яйца. не веганство - и ладно ) больше разнообразной пищи - и всего будет достаточно. И гемоглобин не обязательно мясом повышать, если что. Я ни печени, ни красного мяса не ем (только курицу сухую), пока что, тьфу-тьфу-тьфу, гемоглобин падать даже не думает. Вообще, сейчас уже чуть ли не ВОЗом вегетарианство признано здоровой диетой для человека

@pasternak_daria,

@gritzz ребёнку, как растущему организму, необходим животный белок, для роста и правильного развития органов. Человек не травоядный, а всеядный организм и нужно поступление всех элементов. А вот вырастет и сам решит быть ему мясоедом, вегетарианцем, веганом, сыроедом и т.д.

мясо должно быть обязательно в рационе беременной и кормящей женщины- говядина, печень.

всю беременность не ела мясо,прямо тошнило от него, под конец начала есть

@osennyy_09, мясо есть обязательно необходимо! Говядину. Я вот тоже не любитель мяса, но кушаю, не много конечно, и то малышке не хватает.... Заставляют врачи увеличить порции мяса

Я не ем мясо, не хочется. Только изделия из фарша.

Последние 3 месяца беременности ела - врачи запугали - был понижен белок в крови, говорили ребёнок слабый и зудой родиться, но родился он и так худенький, не смотря на то что с помощью мяса повысила до нормы содержания белка в крови

Я с 14 лет не ем, и к беременность не ела, соответственно, есть подруга , выносившая двойню - вегетарианка, семья друга - 2 беременности вегетарианские , и там, и там дети соответственно мяса не едят, все норм. Есть знакомые девушки - вегетарианки с рождения ( Великобритания ), тоже мамы со стажем. Ешьте что хотите , главное , чтобы Вам все нравилось и было комфортно.

Я оооочень его люблю😋😋😋😋я прям мясоед😊😊😊 а вот уже 5-ую неделю даже на запах не переношу🙄🙄 так что если бы могла то ела бы😁