очень часто встаю с кровати не с бока, а прям вот так со спины напрягаю живот увидела подруга наругала на сколько это…

Не знаю на сколько,но когда я в жк с кушетки так встала,на меня акушерка ругалась,сказала нельзя.

Ну это вы будто тужитесь) сама к ощущениям прислушайтесь. Тоже так часто встаю

Увеличивается возможность диастаза (расхождение прямых мышц живота), у меня сестра так делала, думала пресс в форме поддерживает, а в итоге после родов теперь борется с ним((

И я так делаю иногда!

Я так всегда встаю, не знала, что нельзя

А ещё может пузырь лопнуть и воды вытекут. Нам на курсах говорили.

Если у вас нормальное течение беременности, то риск осложнений минимален. :)

А вообще вы диафрагму при таком вставании напрягаете и она малыша толкает - лично мое мнение.

Все время так вставала)