Когда после кесарева можно качать пресс?

Прошло 3 месяца, врач сказала уже можно.

После КС пресс можно качать через 6 месяцев

Ох девчонки,два дня уже настраиваюсь занятся тренировками,но времени хватает на 7 минут максимум,и это не из за лени,а потому что дети постоянно отвлекают и всем я срочно нужна именно в то время.Наверно придётся в спортзал от всех убежать,пока погодка прохладная.

По поводу тренировок и мамочки после родов был отличный выпуск <за живе>

спустя 3 мес делала упражнения вакуум, пресс после 7 начала)

@jenya2017 @ira4039 @opium @katena1986 @iana1993 а вы нормально свои животики ощущаете ?у меня живот на шрамом как будто не мой....странное ощущение....не болит ничего ,но трогать неприятно как-то

Вот 2 недели как начала вюпытаться, получается 4,5 мес. Но я и до этого пробовала,раньше, но была не готова а сейчас все ок

@lesenok5555 тоже самое. Не чувствуется, когда над шрамом трогаешь.

@ira4039 @jenya2017 вот из-за этого как-то стремно качать и массаж делать

@lesenok5555 и мне. Ну попробую , а там посмотрю как пойдет. Я с марта собралась на растяжку ходить и пресс качать

@ira4039 ну мне раньше мая не светит спортзал и массаж ,но надо что-то делать...не буду ж с этим вареником ходить

@lesenok5555 ну если вам врач разрешил, то думаю можно по чуть чуть начинать, а там по самочувствию своему смотреть. Вареником)))