@alli_r правильно)) Акушерка и дышать покажет как правильно и при потугах как себя вести.

@alli_r, да не за что)

@angel_sny о,насчёт живота не знала вообще! спасибо🌹

@alli_r, ну в целом верно - на схватке глубокий максимально меееедленный вдох и такой же меееедленный выдох. Только надо дышать "животом", это лучше заранее практиковать, потому что женщинам более свойственно дышать "грудью". Я на трениках практикую такое дыхание и расслабление 😁 Седня ночью треники аж 4 часа были, да сильные и частые... во я вдоволь натренировалась 😄

@angel_sny на схватке надо носом глубоко вдыхать, потом медленно выдыхать) Только вот как именно выдыхать, тут разногласия какие-то. Расскажите, как надо-то?)

Я с мужем в первую беременность книжку читала, там было фото где полголовы уже вышло, крови почти нет, все прилично, никакого ужаса не испытала. Муж только смехом диаметр головы ребенка на пальцах показал и быстро тему перевел😂

@alli_r, дыхание помогает, только вот я не уверена, что по подобным видео Вы поймете, как действительно надо дышать)

@alli_r, я тоже смотрела с первым... сначала просто пожалела, а потом в родах не могла выкинуть из головы эти кадры 😄

сейчас если смотрю роды, то не такие) смотрю только видео типа "мягкие роды", "гипнороды" и тд

@lerika_arr может оно и правильно)) Я тут начиталась у девочек, что дыхание помогает оч сильно, решила, что надо бы узнать, что это такое вообще, вдруг правда поможет)

@svetlaya11dea хаха, меня тоже муж отругал 😂 я вот тоже поняла, что в роддоме надо будет внимательно слушать врача😄

@angel_sny в общих чертах да 😁

А я подсела на Newborn Russia, пересмотрела все уже серии. Это пипец. Еще раз убедилась, что мужикам на родах делать нечего, ибо это антисекс! Даже самая обаятельная женщина в этот момент превращается в ТАКОЕ животное!!

Я приняла решение не читать и не смотреть ничего о родах)) я если посмотрю отправлю мужа рожать 😆а сама не пойду

В свое время тоже совершила подобную ошибку. На восьмом месяце посмотрела роды, потом ревела так, будто кто то умер. Муж ругал меня. Еле успокоилась. Так что впечатлительным лучше не смотреть.

Кстати, я тогда решила ничего больше не читать и не смотреть про роды. В итоге доверилась полностью акушерке и родила без единого разрыва.

Мне тоже сегодня предлагал)

@alli_r, и как?) узнали?)))

@angel_sny хотела узнать, как дышать и рожать 😄

зачем смотрите?