Яйца, сыр и укроп, иногда молочко

@0208olenka, твердий сир, з року, до 45% жирності , в ідеалі -пармезан 🧀

@maryasha з якого віку можна давати сир?

@bassya, я стеклянную креманку ставлю в пароварку , можно в силиконовые формах делать .

Спасибо, девочки!

@bassya я делаю в формочке силиконовой для кексов в мультиварке в режиме Пар

Шпинат,петрушка.Можете посмотреть тут #Дашинаеда

@maryasha, на пару как делать омлет?

Петрушка/укроп

Яйцо, молоко, соль, петрушка и укроп

Укроп был и петрушка иногда . Но это больше в сезон зелени . А омлет делаю только паровой ( яйцо вода /или молоко, тёртый пармезан или другой сыр и зелень иногда ), можно с овощами готовить на пару такой омлет .