Похудение после родов - самая актуальная тема разговора всех мамочек на прогулке. Тем более, что скоро уже надо будет снимать пуховички-капусточки и выходить из своей зоны комфорта) да ещё и 8 марта не за горами🙈 . Во время беременности я набрала 20 кг😣 после родов ушло сразу 10 и в течении 3 недель после - ещё 4 кг. Теперь чтобы вернуться в мой "дородовой вес", нужно сбросить ещё 6. . После родов прошло 2,5 месяца и с разрешения доктора я уже буду начинать восстановление своей фигуры. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Интересны ли вам видео и статьи моих тренировок по восстановлению фигуры после #кесарево? 🤔 . . . #tatiana_похудение #жизнь_после_кс
Комментарии
@pronechka, я поняла)
Окей, подготовлю что то интересненькое))
@caramell_a, я про пресс ничего не говорила(гантели и на ноги😀+попа)
@pronechka, может лучше делайте пока упражнения, которые не затрагивают мышцы пресса. Для похудения поднажмите на кардио, а то мышцы в тонус приходят (увеличивается их объём) а жирочек на месте и размер одежды ещё может увеличиться немного)
@caramell_a, нам 2 месяца и я была у врача-сказала можно уже спорт.Но я ж не со всей дури🙈просто,как 1 см чего-то там внутри потягивает и потом проходит через час.Ну естественно,что в идеале ждать 6 месяцев,чтобы все зажило и верняк зарубцевалось,но 10 кг и не влазить ни в одну вещь и чувствовать себя холодцом-это не для меня.Лучше по чуток,но в тонусе.Вы правы,скоро пуховики снимем-а там,привет🐽🐽
@pronechka, а к доктору ходили на осмотр? Может вам ещё не стоит заниматься если ноет шов.
Я первый месяц ходила в бандаже постоянно, что бы диастаза не было, а второй месяц вообще ничего не делала. Но у меня через 3 недели после кс вообще ничего не тянуло и не пекло. И врач в 2 месяца разрешил нагрузки.
Интересно-сами такие,20 набрала,10 в роддоме и 10 висит сейчас ,при всём,что я всегда носила размер S-сейчас в ауте полном))Я на ПП и пока дома занимаюсь с утяжелением на ноги и гирьками по 3 кг.Прошло 2 месяца,после занятий немного в одном месте шов внутри потягивает потом😤
🤗🤗давайте нам холодцам 🙈мотивашку😎