34 💛 ✅ И Так хорошо спала сегодня! После вчерашней ночки стала ценить добротный сон 😌 Как вы?
34 💛 ✅
И Так хорошо спала сегодня! После вчерашней ночки стала ценить добротный сон 😌
Как вы?
Ps. Мой рецепт счастливого сна:
1️⃣Не пить за часа три до сна. Если очень хочется, то пару глотков воды. Никакого зеленого чая. Зелёный чай - зелёный свет на сто тысяч походов в туалет 😄
2️⃣тёплая ванна перед сном
3️⃣легкий массаж с маслом (особенно ног и живота, ибо кости раздвигаются, связки тянутся и им нужна помощь)
4️⃣растяжка, 5-10 минут перед сном для тазовых костей и боков - и спать становится гораздо легче! 😍 Если делать ещё полноценный комплекс йоги 2-3 раза в неделю, то вообще почти нет дискомфортный ощущений. Но я такая лентяйка 😄
Илона·
В ожидании первенца
Счастливая, прям завидую! Я забыла что такое хороший сон, просто мечта уже😂 животик у вас красивый😍аккуратный
Юлия·
В ожидании первенца
@mango., мне приходится перед сном "потрудиться" для хорошего сна. Иначе тоже не сплю почти:) Спасибо:)
Илона·
В ожидании первенца
А мне нельзя "трудиться", думаю, что если бы была такая возможность, то тоже спала бы лучше. Ну ничего, ещё немного🙏
Юлия·
В ожидании первенца
@mango., да. Держитесь! У вас тренировочных нет ещё?
𝓜Ꭿᖘ𝓤ዘᎯ·
Я на глицине..по другому не могу уснуть 😔
Илона·
В ожидании первенца
Есть, давно уже. Как-то 2 недели вообще думала что все, рожу раньше срока, но обошлось...сейчас в основном по ночам схватывает, но не так сильно. А у вас?
Юлия·
В ожидании первенца
@mrs_marina, если иначе никак, то что поделать 🤷🏼♀️ Главное, что помогает. Мне кажется, без хорошего сна женщина чахнет. Я так точно. Страшно представить что со мной будет в первый месяцы, пока малыши ночью просыпаются часто 😬
Юлия·
В ожидании первенца
@mango., вчера было что-то похожее. Тоже уже думала: началось 😬 Но обошлось пока.
𝓜Ꭿᖘ𝓤ዘᎯ·
@ulali, я "очнулась" только месяца через 4 после родов 😃
Юлия·
В ожидании первенца
@mrs_marina, страшно. Мне так нельзя точно. Если я очнусь через 4 месяца, то я лето пропущу 😄 А это совсем беда)
Илона·
В ожидании первенца
Ну так когда не спишь из-за ребёнка вроде не так обидно, а тут спать бы и спать, а оно никак
Юлия·
В ожидании первенца
@mango., 😞 поищите возможные способы облегчить себе жизнь. Думаю, это реально
Аля·
Мама дочки-младенца
Какой прекрасный живот!) красотааа) прижимайтесь к телу мужа ещё, меня его дыхание усыпляло и усыпляет на раз-два)
𝓜Ꭿᖘ𝓤ዘᎯ·
@ulali, вот так и было))) Мы майские были
𝓜Ꭿᖘ𝓤ዘᎯ·
Хотя мы даже на море ездили 😃 А я помню только 1 день с этого отдыха, точнее вечер..наверное потому что фото осталось..
Даша·
Мама сына (4 года), беременна (30 нед.)
Я перед сном с собакой иду гулять, свежий воздух творит чудеса))) если ленюсь и муж идет один, сплю ужасно, а после прогулочки хорошо...😊
Юлия·
В ожидании первенца
@cosmi-c, о да! Мужнино тепло вообще помогает. Я как липучка сплю 😄
Юлия·
В ожидании первенца
@mrs_marina, боже, бедняга. Мы тоже планируем с малышом к морю. Но я если не буду высыпаться, мужа напрягу. Ибо я невыспавшаяся - ведьма! 👻
Юлия·
В ожидании первенца
@sunseatta, да, дело хорошее! Я не могу себя заставить вечером одеться))) Поэтому открываю все окна и морожу супруга 😄
Даша·
Мама сына (4 года), беременна (30 нед.)
@ulali я тоже ленюсь, бывает😊 а без открытых окон и увлажнителя вообще с трудом представляю свое существование🙈😂
Юлия·
В ожидании первенца
@sunseatta, точно))) наше все))