Девочки беременные опишите свой рацион питание на день примерный)

Утром каша и фрукты, днём кура и овощи, фрукты, вечером суп и фрукты. Плюс перекусы сухофруктами и творог

Утром сладости с кофе или чаем, ближе к обеду кашу , вечером Яица с салатом и фруктами!) и в течении дня ем фрукты )) Что-то вредное(мучное, сладкое) стараюсь есть до 12 дня ) но бывают пробелы 😅

Ела все что хотела 😬 особенная страсть была к тортикам и пироженкам

До завтрака литр воды, семена чёрного кунжута и ложка льняного/кедрового масла, овсянка на воде с урюком, зелёный чай с сыром/творогом; перекус орехами/фруктами/морковным салатом; на обед крупы ( булгур/ греча/перловка) с мясом ( кура/индейка), салат; перекус молоко/ фрукты; ужин творожок, кефир, фрукты иногда зерновые хлебцы с сыром, авокадо, томатами

Утром два хлебца с чаем. Обед обычная еда. Ужин тоже обычная еда ) и в течения дня ем фрукты ))) стараюсь пить много воды.

Утром вода, льняное масло, овсянка с фруктами или омлет, Днём фрукты-ягоды, кедровые орешки, суп какой-нибудь или гречка с тушеным мясом/морепродукты с овощным салатом. На ужин брокколи, авокадо, овощной салат, лосось/ тушёные овощи с мясом.

Ем все что хочу, кроме вредной пищи, фаст фуда, полуфабрикатов и главное не передать, а то потом с туалетом проблемы😅

2 стакана воды, льняное масло, овсянка/гречка/запеканка, Чашка кофе, горсть орехов, на работе могу творожок съесть, морковку, вода-вода, на обед тушёные овощи, салат, мясо/рыба запечённые, вода-вода, в 5 часов творожок, на ужин пару яблок, творожок и кефир. Короче, воды много пью

Каша на воде(+чернослив) чай с сухариком или галетой. Днем суп с хлебцом, в перерыве либо банан, либо яблоко. Ужин 2 котлеты на пару, гречка и огурец. Вечером просто чай без сахара. Вот такое скучное меню 😢

а почему многие кашу на воде едят?нельзя на молоке или нежелательно?