Встал вопрос о жирном животе и сильной лени. На диету не смогу (и так с молоком перебои), в спорт…

картинка 👍

@zulya_kozulya, тешу себя мыслью, что осознание, это первый шаг к исправлению) надо просто взять себя в руки..

@zulya_kozulya, плюсую))правильное питание жирным никого не сделала , а без будок, конфет, сахара и жирного, ваше @yuliaf, молоко и малыш тем более не пострадает.

@romashkinca, да конечно, это все правильно. я не ем конфеты, булки и сахар, жирное вообще терпеть не могу. Сладости есть, конечно, но не так уж прям много.

А что для вас диета?

@romashkinca, хотя нет, всякой пастилы много, конечно...

@yuliaf, осознание первый шаг😂😂😂

@yuliaf, 100 гр пастилы 370 ккал, калораж кормящей 2000

@romashkinca, здоровое питание в правильных пропорциях, ограничивая быстрые углеводы. Если коротко.

Я тоже когда не ленюсь скидываю лишнее,но иногда бывает лень и начинаю все лопать и вес снова набираю,это все отговорки наши.

@yuliaf, ну такая диета не вредит 😂

@romashkinca, да я раньше вообще фанатично бжу считала и со штангой приседала . Так сейчас нельзя, да и обленилась..

@yuliaf, почему нельзя то,я с 2 месяцев худела, с 5 на чистом пп и спорт дома похудела на 13 кг, на молоке не отразилось. 1500 ккал держала , бжу, кривоват конечно был, но в целом питалась высокобелковый пищей. И тренила с Джилиан

Да ПП и спорт действительно помогает ,тоже надо, но я никак не найду время на нормальную готовку сынок спит на руках и никак большое(((раньше каши утром варила обед и ужин был разнообразный, сейчас супы и пельмени (которые мама налепили заморозила )😁

@nelik.89, ленивые попы)

@karina9088, вот вот, у меня так же) и всякие макароны , и чай, чай чай

@romashkinca, Джилиан это видеокурс?

Может надо с кем-то, за он-Лайн компанию, так сказать)))?в азартной борьбе будет больше стимул😊

Плюсую к Джилиан,она крутая,занималась с ней 2 уровня по 10 дней прошла,плюс вообще исключала сладкое тело подтянулось,и муж сказал,что прям попа накачалась)И пила по 2 литра воды в день,мне лично помогло,а вообще у неё разные программы есть и ускорь метаболизм,и на пресс,главное выбрать под себя,тренировка 20-30 минут в день не так много,сейчас я временно не занимаюсь с ней,а то начинаю скакать в зале,сын просыпается😂😂

Я после КС вернула свой вес и даже в минус ушла через три месяца.ну я никак не могла приспособиться к новой жизни, и почти ничего не ела,на ночь если хотела есть,то питьевую детскую кашу пила или активию. Гуляла каждый день и выпивала 1,5-2 литра воды.месяца через 2-3 пошла на антицеллюлитный массаж. В итоге вес стал,который всегда хотела и целлюлита не было вообще. Хотела заниматься дома Джиллиан,но поняла,что это не для меня. И тяжело,и лень и кажется,что что-то неправильно делаю. ( короче я не сторонник домашних тренировок)! Но! Живот и зад так и висят! Потеряли форму. Вот,пришлось идти в тренажёрку. Хожу теперь через день,видимо это единственный способ убрать живот после кесарева и вернуть зад.

@jyjy, вес то у меня тоже сбросился сам, а живот и бока есть, а попы нет. Видок не из приятных. От массажа был толк? И как сейчас результаты от занятий?

@justirin, @mamaarina_16, спасибо, девчонки) буду пытаться

@yuliaf, да был, но конечно не так как хотелось бы. Ну как может быть результат после трёх занятий-никак,но все болит.

@jyjy, болит, значит будет результат)) удачи в этом деле)