Ох, бедная моя спинка, спиночка!!!😒😫если бы не асконовский матрас, думаю умерла бы совсем.. девочки,…

Аппликатор Кузнецова и коленный стул мне помогают

Я понимаю что сутулиться так сильно стала из-за ГВ :(((

Упражнения спасают. Если совсем плохо, массаж. В бассейн нет возможности ходить:

И штуки такие есть: rocktape. Когда невмоготу было их клеила

Тоже болит спина....делаю зарядку...немного помогает...сын уже 6800кг...тяжеленький

Наш 9,5 кг и спина отваливалась уже на 7 примерно. Стала висеть на турнике и пытаться немного подтягиваться уже две недели не болит. Ещё когда берёте на руки не спину надо напрягать, а ноги)

Научила ребёнка засыпать самостоятельно 😂👍

@lucky108, как вам это удалось ?

Со спиной мучалась два мес назад ,думала,что это старческий радикулит т к второю дочь родила в 30😂🙈.Муж купил мазь,она меня спасла

@evt86 метод затягивающего ожидания, но его можно только с 6 месяцев. А пока попробуйте в кроватке качать приучить хотя бы, будет намного легче

@evt86 если интересно про метод, напишите в лс, пришлю инфо

Спина прошла с концом укачиваний))месяцам к 7-ми🙈теперь болит от того,что несу с площадки 12 кг 🤦🏼‍♂️

Спасаюсь только им,но другой фирмы...и размер больше. У меня нервы защемлены жутко,раньше спасалась уколами витамина б и магнием,сейчас нельзя:(Поэтому на этом коврике лежу по 40минут,больновато,но эффективно!

@lucky108 можно мне про метод

@lucky108 ой, и мне можно про метод на будущее? Спасибо!

@leno4ka_tretiakova @u_ пишите в лс

@lucky108 и мне можно? на будущее))