Кто ходит на массажи во время Б? Очень хочу пойти, посоветуйте хорошие центры в Киеве... только 16 недель, а спина болит нереально😢
@sandraloran я вижу что Вы из Киева, тогда врядли Вам эта информация поможет, но мнн советовали в комплексе Саксагань ходить-говорят очень чисто, но пока из-за других тренеровочек я туда не добралась)
Мне моя врач запретила..сказала выносишь, потом на массажи ходи..зато йога и бассейн пожалуйста😊что оч полезно для спинки))
Я тоже вела активный образ жизни , а сейчас лежу дома сутками ;) кайфую
Но как встану убрать или ужин сделать так спустя два часа не могу согнуться и разогнуться и потом два дня лежу плачу от боли
Поэтому начну делать зарядки )
@tanya_m_, я вот думаю ещё за йогу, я занималась до Б, и всегда было отличное самочувствие, а как перестала заниматься чувствую себя какой то неповоротливой, все ноет и болит (
@vika.talan, читала что со второго триместра можно, в положении лёжа на боку, он расслабляющий достаточно, улучшает кровообращение и общее самочувствие
Я тож мучаюсь со спиной , сегодня врач сказал делать дома зарядки . Так как мышцы там сейчас расслаблены и идёт сильная нагрузка
Так нельзя вроди на массажи во время Б. Купите бандаж, он ослабит нагрузки на спину.
@galkaleto, да, действительно, не сильно поможет))) 😉