Мама дочки (1 год), беременна (15 нед.)

🍯 От чего стоит воздержаться на первых парах при #ГВ 🍣 #ГВ_еда

Малыша мы хотели давно, ждали очень сильно и так как в моем характере есть некая дотошность, то я тщательно собираю всю возможную информацию, выписываю а потом и применяю в той мере, которой считаю нужным для себя, своего ребёнка и своей семьи в целом. 👪

Никому нечего не навязываю! Просто делюсь своим мнением и опытом 😉

Описаное ниже является просто рекомендацией и каждый сам решает в какой доле это использовать. Все мы разные и для кого одно подходит, для другого окажет противоположный эффект.

ПРОДУКТЫ УСИЛИВАЮЩИЕ ГАЗООБРАЗОВАНИЕ

Употреблять можно, но не сразу, вводить понемногу и смотреть за реакцией!

1. Хлеб грубого помола

2. Чёрный хлеб

3. Бобы

4. Горох

5. Сдоба

6. Капуста

7. Газированные напитки

ВОЗМОЖНЫЕ АЛЛЕРГЕНЫ

1. Цитрусовые

2. Шоколад

3. Кофе, какао

4. Клубника, земляника

5. Красные яблоки

6. Яйца

7. Цельное коровье молоко

8. Шпроты

9. Тропические фрукты ( манго, авокадо и пр.)

10. Мед

11. Деликатесные сорта рыбы

Моя позиция, кушать можно и нужно все! Начинать надо пробовать по 1 продукту до обеда, смотреть за реакцией на своём ребёнке и решать вопрос об этом продукте по факту.

Почему желательно до обеда? Ответ прост, к ночи продукт успеет перевариться и Вы сможете радоваться своему счастью в ночи 💖

Мой опыт, мое мнение #2_mama_irina

#2_mama_irina_polezno