Доброе утро мамочки и те кто готовится ими стать)За вчерашний день очень много людей поинтересовались как мы сели)
Мы делали два абсолютно легких упражнения🤗Но тут еще наверное важно стремление вашего ребенка сесть☺
1. Это когда ребенок лежит вы держите одной рукой его за ножки в коленках(это для того что многие детки не могут сесть потому что не знают куда деть ноги(у нас было так что она их вверх задирала и сесть не могла) Второй рукой вы берете за ручку малыша и потехоньку тянете вверх,что бы он сел,когда у него уже начнет получаться,держим только коленочки а во вторую руку берем игрушку что б он за ней тянулся и так ребенок начнет поднимать сам.С помощью этого упражнения мы сели за 3 дня. Суть в том,что мы заставляем работать именно спинные мышцы,а так малышь все свое стремление отдает в ноги.
2. Упражнения для укрерления спинных мышц,а так же развивает у ребенка навыки поднять игрушку. Ставим ребенка на ножки,одной рукой держим в коленях,второй под животик,на пол или на диван(где вы это делаете)ложим игрушки мылышь должен начать к ним тянуться. Тем самым заставлять спинку сгибаться и работать мышцы.
Такие Упражнения начинать не раньше 5 месяцев. Надеюсь вам тоже поможет🤗
Комментариев ещё никто не написал.
Присоединяйтесь!
;)
Сегодня второй день вакуума и планки.
Мышцы ГУДЯТ!
Пресс болит!!
Энергия бьет ручьём )
А всего лишь...
Встаём. Делаем вакуум. 8 раз
Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅)
Все!
Совсем другие ощущения 💪🏼
Мамульки! Вот смотрите какая ситуация. Дочка уже давно пытается сесть из положения лежа. Обычно, когда она тянется вверх, она слегка поднимает корпус и очень высоко ноги🙈 ( надеюсь понятно объяснила) в итоге сесть могла только держась за ручки. Сегодня я решила не давать ей ручку, а просто держала ноги прямыми(чтоб они не поднимались) и она села сама😧🤗 без помощи рук, сама подтянула весь корпус и села🎉🎉🎉🎉🎉 вопрос: это считается она все села? Или она все таки должна сесть сама,чтоб даже ноги никт...
Фото 1 - как убрать второй подбородок
Фото 2- скрыть живот, грудь 🤣
В нашем возрасте вы носите детей на руках? Например, ребёнок устал идти , сесть негде
UPD с ванной вы носите детей на руках ?
Интимный вопрос! 😱
А вы пользовались какими-то штуками для укрепления интимных мышц, не берём упражнения кегеля в расчёт. Шарики и прочее. Я до первых родов пользовалась шариками, но меня не впечатлило, если честно. После вторых родов прям чувствую необходимость в прокачке мышц.
И есть тут те, кто могут прям без движений тела и только мышцами там довести мужчину до оргазма?😏
Скоро 4,а мы не переворачиваемся и к игрушкам не тянемся
Если вставить в руку игрушку - держит,а сам не тянется
В 4.5 у нас будет курс массажа,может там начнет?☹
У кого как дела обстоят?