До замужества я ничего не знала про себя спящую. Когда я засыпаю, ложусь на бок и просыпалась всегда в этой же позе. Выйдя замуж мне муж постоянно рассказал, что я не на столько спокойная, как это мне казалось 😅. Я даже не верила ему, и он мне предоставлял фотографии моего сна, как я распластавшись по всей кровати, лежу в позе Star ⭐️ . Во время сна мною совершается турне по всей кровати в разных позах, а к пробуждению возвращаюсь к исходному положению с краю и на бочок. А теперь во время беременности я понимаю, о чем говорилось, и уже не могу совершать подобного рода ночные трипы и каждый раз просыпаюсь. Сейчас опять проснулась в любимой позе ⭐️, а живот ходил ходуном. Понятно что маленькому не нравится 😔. От сюда и бессонница и боли в пояснице 😩. Поделитесь опытом и навыками, как приучить себя к правильному сну. 🙏 #сон #сонвовремябеременности #бессонница #сондляслабаков #любителелиПозыStar
Комментарии
Помогает подушка для беременных, она как ограничитель)
@temch, начинаю заглядываться на эти подушки)
@redkate, @darino4k1, значит будем стараться не думать о полезности тех или иных поз) спасибо за советы)
Чуть чуть позже сами отвыкнете. Животик будет большим и будет тяжело спать на спине.
А я иногда просыпаюсь от дикого желания лечь на живот)) Подушки для беременных, например, в форме U, помогают спать только на боку)
Утро доброе! Я точно так же просыпалась ночью, когда оказывалась на спине. Но не оттого, что малыш пинался (похоже, ему было норм, спал себе преспокойненько), а просто от страха - накрутили меня, что это вредно ((( В общем, без всяких техник и методик обошлось: мой организм сам сообразил, что если хочешь высыпаться, нефиг принимать свои любимые позы, спи, как доктор прописал, и будет тебе счастье))
Вот только что вышла с КТГ. Всё норм. Но когда легла на спину, пульс малыша сразу выдал 158 и на аппарате высветилась "тахикардия". Врач сразу: на спине не спать!!! Да не сплю, не сплю уже))) В общем, реально не зря парилась правильными позами. И да, девушки правы, подушка в форме U помогает спать на боку с удовольствием.