Ой, а можно я похвастаюсь 😂 у меня никогда такого живота не было) наконец то сдвинулась с точки, теперь вперёд к кубикам…

Любые, которые тратят калории. Жирок уйдет отовсюду и появятся кубики.

И мне интересно как до такого дошли

👂какие упражнения делали?

Как вы от него избавились?🙈

Послушаю

и мне,и мне))))хочется чтоб поделились секретом )))

И мне за кампанию )

Пп если хотите убрать жир под пупом

И мне расскажите пожалуйста,а то что-то печалька совмем

@lenapa, @syusha, @gerda.s, @elena687, @h.elizaveta, @natalia268, @mari24, @elenaar27, я всего лишь уменьшила порцию, делала планку и пила много воды) и сократила всякие вредности, но не все убрала иногда грешу 😬

@syusha, месяца 2

@syusha, добьётесь ) главное начать и втянуться ) и видеть в этом цель )

Видимо,я совсем профан в этом деле:планка это что?

Спасибо)))

У меня тоже живот втянулся🎉🎉🎉🎉 2 недели на пп, сегодня позволила пару блинчиков🙈