Девочки дорогие, подскажите что вы кушали при гв? Мучаюсь от того, что многое нельзя кушать.

я все ем, ну исключая очень острое и соленое, а так, как до беременности питаюсь, с ребенком все в порядке.

Я первые месяц-два не ела цитрусы шоколад и помидоры...а так ела все но в меру...кушайте все только следите чтоб малышку не высыпало...не высыпает значит все хорошо!!!!😄

Я тоже первые 1,5 месяца питалась относительно скромно,потом рацион расширила,ем домашнюю выпечку,закрутку,молочку,но не чем не злоупотребляю,все пл чуть-чуть.Единственное ,что ещё не пробовала из явных аллергенов это цитрусовые,шоколад и мёд ,ну и только потому,что не испытываю острого желания 😉

Первый месяц сидела на супах без зажарки , все каши кроме гороха , зефир, любое печенье , банан и яблоко , творог . Всё мясо , только тушеное. Сейчас уже ем всё , кроме шоколада , цитруса , орехов , меда .

Первые 3 месяца ела пареное варенное , скудно конечно -но за то похудела . А с 3 начала понемногу вводить жареное и более разнообразное питание стало . При этом наблюдала за реакцией малышки если сыпало исключала эти продукты 👍🏻💪🏻

С первых дней ела практически всё-жареное, перченое, пряное, ни разу доча не отказалась от груди (говорят что запах/вкус чеснока им не нравится - сказки!) Цитрусовые - с месяца начала мандаринами баловать себя. Естественно стараюсь проходить мимо чипсов и прочей вреднятины:) Следите за реакцией ребенка, и еще, от коликов никакая диета не спасёт;)