@julia_kucheryavenko, надо попробовать) спасибо) ничего немного осталось потерпеть 💪🏻
@julia_kucheryavenko, я кефир терпеть не могу😿 не смогу его пить просто, а молоко немного, но помогает и тьфу тьфу нет от него изжоги, на ночь тоже ставлю себе кружку молока
@ola-ola58, мне молоко тоже помогало хорошо, сейчас буквально на минут 10. Теперь не ем после 6, а то потом всю ночь не сплю
Мне помогало холодное молоко или минеральная вода