Девочки, кому-нибудь получалось скинуть вес от ходьбы? Естественно совмещая с пп или диетой

Быстрая ходьба эффективней для сжигания жира,чем бег!я раньше много ходила 👍🏼

@pro-roxys, я когда училась ходила много и ела все подряд и вес мало того что не набирала так еще и сбросила по мелочи, но после родов все меняется, вот интересно у кого-нибудь были результаты. Спорт не люблю а ходить с удовольствием ☺️

@mamatigra_, не думаю,что кардинально все меняется,тем более пп +хотьба для здоровья 👍🏼

@pro-roxys, ну значит буду активно гулять с малышом, надеюсь на результат

@mamatigra_, но желательно ходить так,как-будто вы куда-то спешите))

@pro-roxys, ну это понятно))

От ходьбы у вас все подтянуто будет, и попа накаченная. Знаю по себе. Очень много пешком ходила.

@anzhelavir, это очень хорошо 💪🏻

Жир горит когда пульс держится на 130-150 для каждого своя форма . От простой ходьбы такого точно не будет . Только если в горку быстрым шагом чтоб поднять пульс .