Я полотенце мокрое на лоб прилаживала и засыпала так, помогало, у меня перед сном часто голова болела, а если днём то я терпела😢 врач мне сказал что если прямо совсем при совсем не можешь терпеть то выпей одну таблетку парацетамола... я старалась не пить.