У нас когда были колики, то на фитболе укачивала, примерно с месяца, и вообще я им часто пользовалась, телик на нем смотрела, пока интенсивные тренировки не начала, месяцев в 3 начала тренироваться уже в полную силу. Но у меня шов вертикальный, хотя без осложнений и все быстро зажило. А простые упражнения делала с самого начала, и зарядку делаю каждый день

Мне врач разрешила через 2 мес, кто-то рекомендует не раньше 6 мес.