Почему дети плохо спят?

Довольно часто молодых мам волнует беспокойный сон их ребенка - все родители хотят высыпаться, чтобы набраться сил на предстоящий день, а когда дети плачут по ночам и подолгу не могут уснуть, сделать это не удаётся. У детей плохой сон многие считают нормой. Сегодня постараемся разобраться, по каким причинам дети могут плохо спать по ночам, и как им можно помочь.

Довольно часто за помощью к остеопату обращаются пациентки с маленькими детьми. Во время беседы многие рассказывают о том, что их ребенок тяжело засыпает, «висит» всю ночь на груди, не может долго успокоиться, плача по ночам, и довольно часто эти симптомы повторятся изо дня в день. Так в чем же причина? Если вы заметили у вашего малыша перечисленные выше признаки, это указывает на то, что ребенок испытывает сильный дискомфорт, и не может без вашей помощи с ним справиться. Принято считать, что здоровые новорожденные дети в возрасте до трех недель должны большую часть времени спать, как днем, так и ночью, к сорока дням они непрерывно могут бодрствовать не более 40 минут. Ближе к двум месяцам этот период увеличивается до одного часа, а к концу третьего месяца уже достигает полутора-двух часов. Младенцы чаще всего просыпаются ночью для того, чтобы поесть. В возрасте до шести месяцев нормой считается, если малыш, находящийся на грудном вскармливании, просыпается ночью каждые три часа. С полугода до года в течение суток ребенок должен спать около 14-15 часов, а с полутора лет – 10-11 часов ночью и от 1,5 до 2,5 часов днем. Если ваш ребенок не спит днём или бодрствует по ночам без видимых на то причин, не стоит считать, что виной этому является его повышенная энергичность и беспокойный «характер». Скорее всего, причина такого поведения кроется в проблемах со здоровьем. Так что же беспокоит малышей?

Конечно, одной из причин нарушения ночного сна может быть болезненное прорезывание зубов. Однако это характерно только для детей после полугода. Если проблемы со сном возникают в более раннем возрасте и продолжаются после того, как вышли зубы, это связано с нарушением кровоснабжения головного мозга, причиной которого является родовая травма, о наличии которой родители могут даже и не подозревать. Смещение хотя бы одной кости черепа на долю миллиметра может привести к нарушению оттока крови и спинномозговой жидкости, повышению внутричерепного давления, поражению гипоталамуса и, как следствие, появлению головных болей и повышенной возбудимости у новорожденного. Облегчить свое самочувствие груднички могут только при помощи плача и сосания, поскольку так в небольшой степени раздвигаются зажатые в процессе родов швы черепа.

Чем может быть вызвано нарушение сна у детей старшего возраста? Причины такие же, как и у младенцев. Причиной нарушения сна является нарушение подвижности шейного отдела позвоночника, пережатие артерий и вен головы и недостаточное поступление питательных веществ и кислорода в мозг, при этом сохраняется повышенное внутричерепное давление, которое беспокоит ребенка. При родовых травмах нарушено кровоснабжение гипоталамуса, в котором находятся центры сна и бодрствования. Беспокойство может быть вызвано неправильной мышц шеи, головы и спины. Из-за наличия напряжения в различных группах мышц, нарушается равновесие в теле, которое причиняет внутренний дискомфорт и невольно заставляет организм подбирать более удобные позы для сна. Как следствие, ребенок чаще меняет положение тела и просыпается по ночам. В итоге утром ребенок не чувствует себя отдохнувшим, тяжело просыпается в детский сад или школу, а из-за неполноценного сна к концу дня возникают повышенная утомляемость, раздражительность, резкие перепады настроения. Большинство перечисленных симптомов опять же говорит о наличии у ребенка родовой травмы.

Как можно помочь ребенку?

Для начала родителям необходимо задуматься над психологическим фоном в семье и избегать медикаментозной коррекции поведения ребенка, ведь, как показывает практика, медикаменты не решают проблему, но дают много побочных эффектов. Самым безопасным методом терапии является остеопатия, поскольку при помощи рук остеопаты лечат причину нарушения, а не ее следствие. Остеопатия может значительно улучшить самочувствие ребёнка в любом возрасте, и чем раньше начнется терапия, тем больше вероятность полного излечения. Как показывает практика, часто уже после одного-двух сеансов дети начинают крепче спать. В целом же грудничкам необходимо не менее четырех сеансов чтобы полностью восстановить правильное положение костей черепа, снять имеющиеся зажимы и спазмы и нормализовать кровоснабжение. Ребенок, безусловно, сразу почувствует себя значительно лучше, ведь впервые его мозг получит полноценное питание. Положительная динамика, как правило, после лечения у остеопата наблюдается у детей всех возрастов: родители отмечают значительные улучшения самочувствия ребенка, возбудимость становится менее заметной, налаживается ночной и дневной сон. Проведенная работа способствует гармоничному развитию организма ребенка и предотвращает появление множества возможных проблем со здоровьем в дальнейшем.

А теперь для тех кто осилил текст😊 Я вот думаю, малыш спит не крепко, просыпается ночью каждые часа 2 ( гв), а под утро чаще, часто бывает с трудом открывает глаза после сна, плачет с закрытыми глазами, я его утешаю и на ручки беру и по всякому, кое-как открывает глаза и тут же успокаивается. Пару раз падал на пол головой вниз (, но по состоянию всё хорошо, активный, играется, скорую не вызывала и ничего не предпринимала. Может что-то сдвинулось в голове, а я и знать не знаю. Ну и роды тяжелые были сами по себе. Вообщем нужен ли нам остеопат или в порядке нормы наши симптомы? Во понаписала.😁 Какой врач смотрит черепные кости?😯