Девочки, недавно открала для себя овощи замороженные (смесь капусты, горошка и тд), тушу овощи со сметаной, или вот недавно бросила замороженные овощи на сковороду, добавила водички, рис и специй. 15 минут, выключила огонь и под крышкой еще подержать минут 15. Вкусно как гарнир или самостоятельное блюдо
Стейк свиной или говяжий . Вчера типо паста (спагетти и мелко мясо порезать ). Салат ещё очень полезный и быстрый : морковь , свёкла , капуста , сельдерей (все сырое и в блендер , потом соевым соусом полить )