Дорогие мамочки!🍼 Расскажите,пожалуйста,про питание во время ГВ? Что можно кушать, а что нельзя?

В первый месяц ограничить все жирное, острое, красное, оранжевое, газообразующее (капуста и пр), молочное, сладкое. С месяца постепенно вводить в свой рацион новые продукты. Если сильно хочется сладкого, можно белый зефир и зеленый мармелад. Но без фанатизма, конечно)

@denisovaolga, спасибо:)

Ела все с роддома. Не знаем что такое колики.

@nervalinna, повезло же вам, спасибо:)

@firsochka я тоже все кушала, тоже не было коликов у ребенка. Но тут еще вопрос не только коликов, но и аллергии. У нас в семье нет аллергиков, поэтому я не ограничивала себя

Тоже ем все с рд, колик не было, аллергенные продукты ела с осторожностью, если реакции не было, продолжала их есть. Все отлично 👌🏼

Все с роддома ела) все ок было)

Ела все кроме капусты и цитрусовых )

Вначале сидела на строгой диете. Не ела острое, солёное, жареное, молочку, овощи газообразуюшие. К слову Колики с роддома у дочи были . Это видимо кому как повезёт)

Вот прошли колики и началась аллергия.Уже неделю ем гречку и мясо и сушки и все.Хотя аллергиков у нас тоже нет.

@nastasiaa_shadrina, @mamaarseni, @marinamodina, @flori, @annyuta25, спасибо))

@annyuta25 как я вас понимаю, я пока сына кормила, ела только гречку, курицу и сухари ржаные - аллергик сильнейший :(.

@irina-vanilin а у нас сама не знаю на что.Сладкое немного себе позволила,но по чуть-чуть и творог ела со сметаной.Вот или одно или другое.В остальном и так диета.

Может и на сметану и на творог, у меня ребёнку до сих пор нельзя молоко и большенства молочки

Ем все) от гречки только доча пукает много и больно, а так все супер ) шоколад ела через неделю после рд, цитрус попробовала через месяц )

@guma6, спасибо)))