давно доказано, что если не изменить питание, то спорт тоже мало поможет в сбрасывании веса, так как вы снова будете по привычке покрывать расход калорий. Только уменьшение калорий поможет сбросить вес, если до этого спортом не занимались и потом не собираетесь продолжать, то лучше не начинать, а просто заменить более калорийную еду на менее и особенно легкий должен быть ужин ,не за 6 часов до еды! !!иначе вы сорветесь ,а можно и перед сном, но легкий! более питательным завтрак должен быть завтрак и будет вам счастье.
Я худела,очень долго,пока волосы выпадать не стали,не могла бросить. Как наркотик,пила чай ,чувствовала себя бодрячком,мало ела,не хотелось и похудела. Но наверно организм подшатнула. Через 3 года опять попробовала,но эффект уже не такой был и бросила,как будто подделка. Мне есть ещё больше хотелось.
Дарья·
Плохо. Это обычные слабительные. Их вред, думаю, каждый знает)
Настя ·
Мама дочки-младенца
Ела батончики , уж оч вкусные 😂😂😂, про эффект сказать не могу , худела , как бы это не банально , на пп , за 10 м или около того , на 12 кг
Юлия Ванюрихина ·
Мама дочки (1 год)
@babl, молодец))только пп или спорт
Анастасия·
Мама сына (1 год)
давно доказано, что если не изменить питание, то спорт тоже мало поможет в сбрасывании веса, так как вы снова будете по привычке покрывать расход калорий. Только уменьшение калорий поможет сбросить вес, если до этого спортом не занимались и потом не собираетесь продолжать, то лучше не начинать, а просто заменить более калорийную еду на менее и особенно легкий должен быть ужин ,не за 6 часов до еды! !!иначе вы сорветесь ,а можно и перед сном, но легкий! более питательным завтрак должен быть завтрак и будет вам счастье.
Настя ·
Мама дочки-младенца
@yulenka12, пп и бег , планка , присед
Елена·
Я худела,очень долго,пока волосы выпадать не стали,не могла бросить. Как наркотик,пила чай ,чувствовала себя бодрячком,мало ела,не хотелось и похудела. Но наверно организм подшатнула. Через 3 года опять попробовала,но эффект уже не такой был и бросила,как будто подделка. Мне есть ещё больше хотелось.