Ну пипец как вы этого Кобаса смотрите? Нудно, долго😑😑 3 минуты выдержала и выключила про дыхание в…

Я под него засыпала все время. Но посмотреть его надо. Реально помогло. Очень. Ну еще посмотрите не помню имя, но фамилия Бежко. Она почти такое же дыхание практиковала.

никаких видео не смотрела. природа помогает.а в потугах подсказывает акушерка. реально помогает. говорит куда и как дышать, мне сказала "на схватке поднимай голову, смотри на живот и задувай огромную свечку". все предельно ясно:)

Не чего не смотрела..ни разу...врач на деле скажет как нужно дышать ))не чего трудного....главное не кричать,силы не тратить..

Почитайте книгу Истратовой Как легко родить . Цена вопроса около 100 /200 р в Читай-городе. Там все подробности дыхания и когда как нужно дышать. Мне помогло , а в нужный момент при схватках врача может и не быть рядом. Способов множество, но какой подходит именно вам для облегчения, понятно станет лишь в родах . Поэтому и тренируем все. Особо обратить внимание как дышать на пике схватки и при начале потуг, когда тужиться ещё нельзя🙂Дыхание во время и умение расслабляться между схватками -основа ) тренировать нужно до автоматизма. Большой Вам удачи и легких родов!

@dubynina, @olalalalaaa, не стоит надеяться на врачей, не всем попадаются такие что подскажут когда и как лучше.

А я посмотрела его и реально помогло , именно в схватках дышала по его технологии и при потугах слушала врачей и мне помогло ! Хотя организмы у всех разные . Но сейчас могу сказать , что у меня все прошло хорошо, схватки более менее я пережила благодаря этой технике спокойно и родила без разрывов )) советую все таки послушать, полезную информацию даёт на мой взгляд .

@dubynina Аня у мужа на партнёрских что просили? Только флюраграфию? Или ВИЧ тоже делали? Ка вы с малышом? В детской ещё? Когда домой?

Врач заходит в родовую раз в 4 часа, аккшерка еще смотря какая попадется. В роддом надо приезжать с хорошим раскрытием, а для этого дышать-дышать дома во время схваток. Основной его принцип - полностью расслабить лицо, круглые мышцы - глаза, рот, вдох на 4 счета, выдох на 7. Круглые мышцы шейки матки тогда автоматически расслабляются и раскрытие идет хорошо.

@gil_ururu спасибо🌼

https://m.youtube.com/watch?v=1Lxn3B3ZLEI

Мария Бежко то ж самое что и Кобас рассказывает! но его тоже не вывезла смотреть😰 а у нее очень интересная страница на ютуб, много полезных видео👌

@ksenyayudina спасибо!

Четыре секунды вдох носом, пять секунд выдох ртом, больше и знать ничего не нужно

Я смотрела его про дыхание в схватках)

Да, медленно и нудно)

Но мне показался он таким спокойным, приятным ))) короче, как-то нормально "зашло")))

Но пока другие его "уроки" никак не посмотрю 😅

Дыханием в родах я заинтерисовалась только в 4 беременность,смотрела Кобаса,и правда,очень помогло

@svet1288 очень вовремя 😂

@ekb-olya предыдущие беременности как то не так страшно бвъыло,а вот 4х родов я боялась с 7 недель))

@svet1288 ничего себе😊 как так😊

@ekb-olya чем больше,тем страшнее))

@ekb-olya только флюрку, на вич у него в принципе был сдан анализ, но результаты еще не пришли а мы рожать поехали но у него ничего не спросили) одежду только сменную(домашнюю)

пока в детской, желтушка не большая, светимся лампами, кушать стали нормально, посмотрим что в пн скажут, т.к дежурный врач мало что может сказать толком)

@dubynina ну молодцы! Немного осталось и домой😊

@ekb-olya эх, надеюсь😀