Смотрю на себя в зеркало и не узнаю: черные мешки под глазами 🐼, не расчесаные волосы завязаны в…

Мы с рождения были на ИВ,в форму я начала приходить где-то через полгода.спортом заниматься тоже где-то так же.Не переживай,все скоро будет ок!к Лету будешь красотка!😉

думала начать фигня.прокесарили.написано было через 6 мес,фигня,решила я.подожду.времени полно на себя было в первые месяцы.а потом малыш рос и вместе с этим росла потребность развлекаться с мамой.вот сейчас у меня действительно мало времени на себя,а когда оно есть,то хочется просто поваляться.так что даже не знаю.прошел год.вес на месте.волосы стараюсь не запускать.все остальное пока на месте и никуда не двигается

@krekoten очень хочется верить, а то кожа на животе как у моей бабули 😂

@evaz26, да все будет гуд,как ребёнок пойдёт,так вообще скинешь.

Вот теперь я выгляжу так.Сыну 1,3

Начала заниматься спортом через два месяца после кс после того как врач дал зелёный свет, подтвердив, что со швом все хорошо и матка до конца сокращена.

Я взяла себя в руки только сейчас! Пыталась худеть в первые месяцы,вес стоял,я злилась, потом забила на себя ... Сейчас снова в деле)) Вес уходит , ПП,занимаюсь. За беременность было набрано 25 🙈Осталось 3 , но хотелось бы сбросить 7

@krekoten красотка 😍

Ты вселила в меня надежду 😊🙌

@40ann надеюсь, что тоже врач разрешит через месяцок заниматься 😊

А у вас боли в районе шва не возникало от нагрузки (качание пресса например)?

Эх а я боюсь подумать что со мной будет после вторых родов, до беременности весила при росте 170 57 кг, после родов 71 кг. И я опять беременна я так не хочу весить 90 кг 😭😭😭

@kateus желаю достигнуть желаемой цели😉 ПП конечно решает👍

@evaz26 спасибо)))

@evaz26, это было второе кс, все отлично, ничего не болело. Начала с бега и верховой езды, месяца в 4 уже и пресс качала и другие упражнения выполняла) тут главное, настрой) если кормите, то сбросить и придти в форму будет в разы легче)

@evaz26 с жесткими диетами вес стоял... Лучше постепенно

@annaserova ух, ну ты и шустрая 😉

Я думаю с двумя детками жирок не застоится😊

Скоро два месяца после пкс. Живот как на 20й неделе (( кожа сморщенная как сдутый шарик 😂 неужели это когда то пройдет

И прежде чем качаться надо выяснить нет ли диастаза

Через месяц ровно ушли все 11кг, набранные, но живот и шов конечно жесть, да и бока имеются. Вот вчера начала бегать с коляской во время прогулки и неделю назад начала деловит зарядку-физкультуру и растяжку ног. Надеюсь, через 2 месяца буду в форме! У всех индивидуально, по самочувствию!!! После первого кс я полгода не могла ничего

И да, пресс качать первые полгода не советую!!! Узнайте, есть ли у вас диастаз! Для похудения начинать можно тихонько с велотренажера и быстрой ходьбы

@polyaska про диастаз у гинеколога спросить? Прочла сейчас про него статью и все равно не понятно, есть он у меня или нет🤔

@polyaska а второе кс проще переносится?

@evaz26, второе кс перенесла проще, может это индивидуально, не знаю... я сама только статью почитала, потрогала себя, вроде норма. Но ещё у гинеколога спрошу, вряд ли другие врачи в этом разбираются

@40ann а вы бегать когда начали? грудь не мешала)? обожаю бегать, но пока побаиваюсь: по ночам тянет ноги, хотя варикоза нет (после 1ых родов также было) и грудь 6го размера)))

@mari909, обязательно спортивный топик, иначе больно, но грудь не мешала ни в чем)