Девочки такой вопрос у меня живот после родов остался не маленький жир такой короче нормальный хочу вот по этой…

Я уверенна, что живот можно убрать только на кухне. Следите за питанием, не ешьте сладкого и мучного. Побольше прыгайте, бегайте

нужно и питание правильное и качать..

@muradova, @_businka_05, если я есть не буду я же похудею🤔я худеть не хочу же только живот

сфоткайте живот,начните пресс качать и посмотрите есть ли результат

@dm1994, над попробовать

прессом вы живот не уберете только сможете подтянуть, у вас подкожный жир останется

@muradova ты похудела? Как твое ПП?

Одним качанием пресса трудно убрать живот. Есть много упражнений с нагрузкой и без для тела, главное правильно их делать. В ютубе поковыряйтесь

@samiya23, а как убрать?

Нужно кардио упражнения обязательно бег, ходьба плюс правильное питание хотя-бы после 6 не есть.

@muradova, @_businka_05, @dm1994, @samiya23, @zaikina_mama, @karamelkaaaa, обруч крутила до свадьбы ещё он реально помогает и талия была 👍🏻но его нельзя крутить чуть не умерла от боли через месяц живот заболел во время месячных скорую вызывали и я не стала больше крутить знаю что это из за обруча. Шас боюсь крутить вдруг в положении буду убью ещё ребёнка

@samiya23, 😩ооой так я не могу

@zulfiy_1996, у обруча есть противопоказания. И к тому же он почки ваши добьёт