Ну что, сходила я сегодня второй раз на пилатес для беременных. Я в восторге! 😍
Тело получает достаточно активности за урок, я чувствую себя лучше и более активнее (хотя после пилатеса всегда стараюсь часик отдохнуть и расслабиться, чтобы к вечеру быть бодрячком). Нас всего двое + тренер. Есть движения нацеленные на тонус мышц, а есть прям специально для помощи при будущих родах, ну и дыхание конечно! 😊🙈 В общем мамочки, всем рекомендую попробовать, если есть время и желание!
Всем прекрасных выходных 💕
Комментарии
@sunnybabyboychristian, @machou, ещё не все потеряно, девченки 😉 😘💪🏼
@nara480, нет, сама записалась. Увидела у врача своего листовку с рекламой, потом спросила могу ли я ходить - сказал да, очень полезно! Ну я потом сама ещё прочитала информацию и меня затянуло 😊 Пока не пожалела 😉👌🏼
@ichasnykovska, ну я тоже думаю потом прервусь на позднем сроке, но тоже думаю было бы здорово вернуться после! 👌🏼 Говорят помогает здорово похудеть 😉😊
А Как этот пилатес называется ? Pilates per incinta? :)))))
Вас на пилатес в консулторио записали или сами ?
@viktorina91, мне тоже очень нравится. Я правда уже давно не делаю. Вернусь на занятия после родов уже ))))
@ulmiss, у нас называется Pilates in dolce attesa или Pilates per donne in gravidanza 🤰🏼 В больших городах знаю есть даже в спортзалах, у нас в отдельной студии.