Аааа,эти НОГИ,девочки!😥😣как засыпать,я просто не могу,до слез😓дергаются,…

Кальция не хватает? Ничего себе вас прет!

Гинекологу говорила,кальций сказала рано,типа пей магний в6 2 раза в день по 2 таблетки,а толку то,вечера боюсь,не могу спать

Прёт не то слово😢

Это синдром беспокойных ног

Холодный душ, походите, потрясите ими, потрите. А так, я только кальцием спасаюсь. Саму мучает это.

Муж научил свешивать ноги в районе щиколотки (или выше) с края кровати, то есть чтоб часть ноги свисала с кровати😃 тогда не будет так скручивать и ломить! я стала нормально засыпать хоть и не ворочить ногами

@ksenyayudina ,ой спасибо,сегодня же попробую

Лимон выдавите и намажьте

А судороги есть в икрах? Если да, то калия не хватает. Мне гиня назначила калия оротат по таб на ночь. Вот сегодня первую ночь испробую эти таблетки)

@icbm ,да есть,ну отпишитесь потом что и как у вас,я завтра своей позвоню,про калий тоже узнаю.

Ой девочки ,лежу теперь обмазанная лимоном и свесив ножки,надеюсь поможет🙈@ksenyayudina @lenchacha

@olgaia, помогает?

тоже мучалась ужасно, ночами не спала беременная. муж делал массаж ног, пила магнелис, душ спасал тоже, но все это не всегда помогало, пока не родила. и все прошло.

Эластичные бинты . Спасают меня. По среди ночи снимаю , так как перетягивают все( но главное уснуть! Чаще всего такое происходит от не хватки : кальция, магния, железа. Заканчиваю курс всех этих компонентов пропивать и правда легче. И на сколько поняла, чуток понизилось именно железо. И судороги - это проявления анемии .

@olgaia, слушай, ну вроде помогли таблетки, ночь без судорог проспала