Девочки, все чаще сталкиваюь с вопросами а достаточно ли указанного мною времени массажа для проработки той или иной части тела?Или слышу фразы : "а в салонах по 2 часа мнут"

Дорогие девочки, то, что длительность массажа может быть 2 часа и более-

Пагубное заблуждение, которое может отразиться на здоровье любителей длительного массажа. Существует физиологическая норма тактильного воздействия на тело человека!На каждую часть тела идет своя норма времени!!!Превышение этой нормы приводит к негативным последствиям для всего организма. Рецепторы кожи (механорецеп-торы) быстро адаптируются к тактильному воздействию, чувствительность к массажным приемам снижается на 30-50%, соответственно, уменьшается и эффективность массажа. Можно пролежать и 3 часа, только пользы никакой организму от этого не будет, а вот вреда... Сравните свои ощущения с употреблением сладкого: одну конфетку съели - вкусно, а коробку - плохо. Наш мозг устроил все наилучшим образом для защиты от чрезмерных ощущений, от которых можно и пострадать. У нас даже имеются специфические нейроны, называемые нейронами новизны, ведь жажда перемен и новых ощущений позволяет человеку двигаться по эволюционной лестнице. Организм позаботился о нашей защите от передозировки ощущений за счет снижения чувствительности к ним