Мамочки которые кормят грудью, подскажите , что для себя готовите. Мне это однообразие уже поперёк горла стоит.
Комментарии
Я ем гречку, индейку, курицу, рис, картошечку , супы, из молочки сметану только и сливочное масло. Фрукты бананы, яблоки. Курагу, орехи, семечки . Зато из сладкого - печенье, шоколад, конфеты 😇
Самый мой любимый рецепт: мясо, которое вам можно, сметана слоем и кружочек яблока Голден , и в духовку. Я прям перлась)))
В первый месяц в основном супчики, картошка, гречка, рис. Из мяса говядина или индейка. Пробуйте понемногу новое. Исключите главные аллергены... хотя сейчас могу и немного шоколада, и борщ с томатом, и сало с чесноком...
Тоже первый месяц-два еда только вареную индюшатину и овсянку, гречку. Да сушки к чаю. Ни грамма молочки, так как ставили ЛН. Потом стала есть понемногу что-то ещё и поняла, что мой рацион никак не влияет на повеление ребёнка. Сейчас нам 3,5 и я даже шоколад ем)
Я первый месяц ела вареную говядину и суп из неё без зажарки, пельмени, молочный суп, бутерброды с маслом, гречку и котлеты на пару, печеные яблоки.
А потом уже стала есть все (
Тоже все кушаю,кроме шоколада,фруктов и свеклы
Ой я тоже начала по чу чуть вводить много новой еды
Я ем все, кроме шоколада и цитруса