Девочки, как похудеть на ГВ? 💁🐷😥

Оно само уходит, ем ,как слон - он с меня съедает ,а я усыхаю

Правильное питание!

@alexasandra класно вам) а у меня 9 кило как сидели, так и сидят..

А я поправляюсь 😭а у меня 20😤😭😭😭

Похудеете через 2-3 мес😉 я к 3 была худее чем до беременности, но немного диету соблюдала, жирное мучное не ела

@pups_ я тоже дома уже +1

А я хоть правильное питание , хоть по 2 литра воды в день ,

И весь день на ногах а вес на месте

Мама говорит , что при гв она не смогла похудеть

Закончила гв и за пару месяцев вернулась в свой вес

@oksifresh та вроде и так правильное, мы на гв, я на диете

@alyaguba так и я не ем, а толку..

Немножко времени и оно начнёт уходить

@dashokpir ужас какой.. Я ж весной ни в одни брюки не влезу!!

я только и усыхаюсь на гв,поправиться мечтаю,а не могу.Хотя жру как бегемот

@korshunova21 мда.. Каждому своё..

@voodoo, ну тут видите , у каждого по разному ... Может Вам и повезёт ) чего Вам и желаю ) а я вот уже 8 месяцев никак ...(

Да у вас месяц только прошёл)) организм ещё восстанавливается после родов,похудеете ещё

@dashokpir спасибо конечно, но чувствую я тюленить мне до зимы ( пока не закончу гв) 😥

@artliss уже без недели 2☝😁

Я худею на гв) не ем сладкое и мучное,перед каждым приемом пищи выпиваю стакан воды,не ем после 6,не перекусываю,в течение дня ровно 3 приема пищи и все)меньше жирного)все варёное и пареное)плюс конечно хорошо физ нагрузки,гв и ещё собираюсь антицеллюлитные массажи делать)уже на 5 кг похудела)

@voodoo, вы до какого возраста хотите кормить ?

Та скоро лето , будете в движении , может легче с этим как-то будет

@juliyakr а молочко на вечер не пропадает? Я если после 6 не поем, в 00:00 кормить будет нечем

@dashokpir планирую до года. В том то и дело что лето, а я влезаю только в беременные лосины 🐘

У меня автоматически вес ушел на ГВ, правильное питание+ малыш все высасывает))

@katenok1 я тоже на такой расклад надеялась)

Кормлю грудью 4-й мес и похудела очень , вешу меньше чем когда либо. Ем все!!!! Но малыш наверное сьедает больше:))

@voodoo, ну вы тогда лучше покушайте после 6,так как нам почти 8 месяцев,а у вас пока лактация не так налажена)просто вечером съешьте,что-то менее калорийное,допустим йогурт,творог,молочную кашу ну или,что-то в этом роде,смотря,что вы уже едите)никаких бутербродов,тортов и тд)и все ок будет)я в первый месяц сильно похудела,ела только овсянку,гречку,варёное мясо,бананы и овощи на пару,а потом как стала все есть и все🤦🏻‍♀️хавайся))а сейчас вот так питаюсь и не плохо получается)

Я через две недели интенсивного съедания меня малышом уже влезла в добеременные джинсы

Не выходить за предел калорий в день и много двигаться) я так похудела уже на 12 кг и вешу как в школе когда-то))) пп - это хорошо, но у меня плохо получается, так что стараюсь просто не выходить за предел 2000-2100 ккал в день и гуляю с ребёнком по 8000-10000 шагов в день))

Вам к @stellabambam

@juliyakr спасибо за совет, буду пробовать!

@nato4ka_in_love пошла скачивать шагомер

@ivona.mosindz до пол года Г запретила.

@ivona.mosindz сказала что нельзя нагрузки на пресс может быть расхождение мышц и что-то там выделяется при тренировке, попадает в молоко. Я уже не помню точно ее слов. Я запланировала тренажерку когда малому 6 мес будет, уже с мамой договорилась чтоб с малым сидела, но это ж целых 5 мес ждать. Не могу я все это время сидеть на жопе ровно..

Я тоже не худею на гв( набрала 13, 10 ушли сразу, 3 висят до сих пор. Через 4 дня нам 2 месяца.

Диету гв соблюдаю. С 1 февраля решила не есть бублики, сухари, сахар, ушло только 500 гр, капец.

До беременности самым лучшим для мен способом похудеть оказалось подсчёт калорий. За 1,5 месяца сбросила 7 кг. (1100 калорий в день). Все надежды худеть просто так только изза того что кормлю грудью рухнули, так что придётся снова считать калории (конечно не 1100, это оч мало) и спорт подключать по возможности

Эх)) есть и не толстеть Клево)))

@almondd есть и не толстеть - это несбыточная мечта)) Тоже надеялась что все уйдет само собой, а фигушки)

@ivona.mosindz какая-то кислота вроде