Добрейшего утра! Сегодня прочитала интересную статью:

Добрейшего утра!

Сегодня прочитала интересную статью:

🏂 Знаете ли вы, если человек ведёт малоподвижный образ жизни, то его организм воспринимает пищу, как последний шанс поесть ради спасения самого себя.

🍕Слышали про «запасы на зиму»? Происходит замедление всех процессов жизнедеятельности, ради того, чтобы пережить "зиму". То, что еды сегодня достаточно ничего не меняет. Если ты поел и не двигаешься, для организма значит "зима".

🏋 Цель движений – не столько «сжечь» калории, сколько подать всем частям тела сигнал к росту, к стабильному повышению уровня основного метаболизма.

🌸 Когда вы двигаетесь, организм думает, что у вас весна!

Двигаемся,друзья, приближаем весну💃💃💃