Мама сына-младенца

#Диетыши2017. Ну как вы там? Вчера многие отписались о своих отвесах от 0,5 до 3 кг. Придает это вам…

#Диетыши2017. Ну как вы там? Вчера многие отписались о своих отвесах от 0,5 до 3 кг. Придает это вам сил идти дальше? Чувствуете, какие вы молодцы?

Как сегодня настрой? Есть изменения в самочувствии, самоощущении? А окружающие уже говорят что-нибудь?

Ловите меню на пятницу (1 неделя): http://www.belonika.ru/blog/post/262/

От вина и сыра после ужина предлагаем воздержаться и «добить» уже эту неделю как детоксовую. Но если совсем невмоготу и вы идеально себя вели – один бокал и ломтик сыра (лучше овечьего) – можно.

Вода и прогулка – традиционно. Будет совсем хорошо, если эти привычки останутся с вами навсегда - организм скажет "спасибо". И если вы совсем-совсем не занимались спортом, то вот именно такими постепенными и несложными шагами можно прийти сначала к регулярным прогулкам, потом к пятиминутной утренней зарядке, потом к вечерней пробежке, а потом так втянитесь, что сами собой окажетесь в спортзале) (с)