доброй ночи, девченки! поделитесь кто хорошо похудел в тренажерном зале? За сколько времени, сколько тренировок в неделю? и какие упражнения самые эффективные?

Question

доброй ночи, девченки! поделитесь кто хорошо похудел в тренажерном зале? За сколько времени, сколько тренировок в неделю? и какие упражнения самые эффективные?

Ирина Нурманова · Answer

Я до беременности ходила в power. За айманом во дворе. 3раза в неделю..хорошо подтянулась прям, да и скинула лишнее.там не дорого 6000 и тренера хорошие. Я к Гоше ходила. Он программу пишет на каждое занятие

Ulpan · Answer

хотите похудеть? напишите мне! Я Вам помогу☺.

Комментарии