Девочки всем привет) у нас 16 неделек, все тьфу тьфу тьфу хорошо, только сильно болит поясница (( иногда даже сидеть…

Мне бандаж помогал потом с 20недели пейте кальцемин 2раза в день

Бандаж?

@kabiltaeva @mksh девочки а на моем сроке можно бандаж? И помогает ли он от болей?

Я одевала мне помогло

Я тоже страдала от боли в костях, пояснице, не возможно было переворачиваться в постели, все суставы хрустели, потом начала кушать творог, сметану и все прошло. Сама очень удивлена. Я препарпты кальция и никакие витамины не пью

@aigerim-med ух ты)) надо попробовать) спасибо!

Бандаж только после 20 недель !

У меня начало все болеть с 12 недель, сейчас 24 еле переворачиваюсь и встаю, в поликлинике сказали "это плтологии всех беременных, это нормально, терпи доргая " так что, Сил нам, хорошие мои, терпим)))

@elya0503 вот и я тоже везде читаю что после 20 (

@chepushtanova.ev блин такой дискомфорт (((

@amankulova_anika я тоже с ума схожу... не легко прям, позвоночник в шоке..

@chepushtanova.ev это точно, иногда даже разогнуться норм не могу, муж в шоке, ему так жалко меня а сделать кроме массажа ничего нельзя ( вот думаю на йогу пойти) вы не ходите?

@amankulova_anika а мой муж думает что я преувеличиваю, говорит "ты сейчас развалишься😁". я работаю еще, и никак не получается с йогой, а так хотела бы, только вот кучу планов строю с уходом в дикрет, если еще не поздно будет для йоги))))

@chepushtanova.ev 😂😂мой говорит ещё что я как старушка😂я тоже работаю, скоро отпуск вот и думаю походить в вечернюю группу, а то чувствую чем дальше тем сложнее (((( ой а на декрет у меня единственный план , гулять гулять и ещё раз гулять на свежем воздухе , как раз весна😍😍😍

@amankulova_anika походите, потом расскажете может и вправду поможет))) дааа, гулять гулять и гулять, в то с этой работой даж воздухом подышать некогда... (

@chepushtanova.e v обязательно расскажу))