6 упражнений на все группы мышц : Упражнения для похудения живота и боков, комплексы упражнений для похудения :: SHAPE.ru

Мы подготовили потрясающий комплекс для всех групп мышц. На каждую зону «особого внимания» нацелено два упражнения, которые быстро и эффективно приведут к желаемому. Выполнять их можно все сразу или же выборочно — для более тщательной проработки самых проблемных мест. А следуя нашим кардиосоветам, вы избавитесь от пары-тройки лишних килограммов.